Проучването открива, че дременето може да помогне при вземането на решения
Ново изследване на британски учени установява, че дори кратките дрямки могат да помогнат на хората да преценят по-добре плюсовете и минусите на едно трудно решение. Изследователите измерват промените в мозъчната активност и реакциите на хората преди и след дрямка и установяват, че отлагането на решение, докато човек не "спи върху него", е добър съвет.
В изследването изследователите от Университета в Бристол се стремят да разберат дали краткият период на сън може да ни помогне да обработим несъзнавана информация и как това може да повлияе на поведението и времето за реакция. Констатациите им се появяват в Списание за изследване на съня.
Изследователите откриха ползата от краткия сън върху когнитивната мозъчна функция и установиха, че дори по време на кратки пристъпи на сън обработваме информация, която не съзнаваме съзнателно.
Въпреки че предишни проучвания потвърждават, че сънят помага за решаването на проблеми - което води до засилено познание при събуждане - не е ясно дали е необходима някаква форма на съзнателен умствен процес преди или по време на сън, за да помогне за решаването на проблеми.
В това проучване изследователите скриха информация, като я представиха накратко и я „маскираха“. Това означава, че информацията никога не е била възприемана съзнателно, техника, наречена маскирана основна задача.
Скритата информация обаче се обработва на подсъзнателно ниво в мозъка и се измерва степента, до която тя пречи на отговорите на съзнателно възприеманата информация.
Шестнадесет здрави участници от различни възрасти бяха наети да участват в експеримент. Участниците изпълниха две задачи: маскирана основна задача и контролна задача, при която участниците просто реагираха, когато видяха червен или син квадрат на екрана. Участниците практикуваха задачите и след това или останаха будни, или подремваха 90 минути, преди да изпълнят задачите отново.
С помощта на електроенцефалограф (ЕЕГ) се регистрира електрическата активност, естествено произведена в мозъка. От това изследователите измерват промяната в мозъчната активност и реакцията преди и след дрямка.
Сънят (но не и събуждане) подобри скоростта на обработка в маскираната основна задача, но не и в контролната задача, което предполага специфични подобрения в съня при обработката на подсъзнателно представени прости числа.
Откритието, че информацията, получена по време на будност, може потенциално да бъде обработена по някакъв по-дълбок, качествен начин по време на сън, може да се използва за оптимизиране на човешкото целенасочено поведение.
Д-р Лиз Култард, консултант старши преподавател по деменция по неврология в Медицинския факултет на Университета в Бристол, заяви: „Констатациите са забележителни с това, че могат да се появят при липса на първоначално умишлено, съзнателно осъзнаване, чрез обработка на имплицитно представени реплики под участниците“ съзнателна осведоменост.
„Необходими са по-нататъшни изследвания в по-голям размер на извадката, за да се сравни дали и как констатациите се различават между възрастите, както и изследване на основните невронни механизми.“
Източник: Университет в Бристол / EurekAlert
