Оставяне на нещата, които не можете да промените

Вчера се срещнах с нов лекар. Напоследък ги интервюирам като детегледачки.

„Вярвате ли, че има такова нещо като разстройство на настроението?“ Попитах го.

"Да", отговори той. "Поне в езика има."

„Кога и защо решихте да се откажете от конвенционалната медицина и да практикувате по-холистичен подход?“

„Преди осем или девет години. Омръзна ми да гледам списъците с лекарства, които хората пиеха. Не бих могъл с добра съвест да предписвам лекарства за лечение на страничните ефекти на други лекарства. "

„Вярвате ли, че маниакалните депресивни трябва да останат на лекарството си или да отбият всички синтетични лекарства?“

„Мисля, че ако сте имали наистина маниакално преживяване, може да бъде опасно да започнете да отбивате. Всеки човек е различен. “

Издържа моя тест. Повече или по-малко.

Този човек е холистичен доктор по медицина с лиценз по вътрешни болести, което означава, че ще ми предпише лекарството Nature-Thyroid, което ме кара да мисля по-ясно и ми дава повече енергия, но които конвенционалните лекари отхвърлят като намачкани животински части, които имат няма данни в подкрепа на успеха.

Средно годишно получавам около четирима нови лекари, защото имам четири сериозни проблема - тумор на хипофизата, заболяване на щитовидната жлеза, биполярно разстройство и регургитация / аритмия на аортната клапа - и никой от конвенционалните ми лекари не иска да признае нищо, което се крие извън техния „опит . "

Търся някой, който поне ще помисли да надникне в моите рентгенови лъчи и кръвни изследвания, направени за други лекари, за да може той или тя да получи цялостен поглед.

Лекарят пред мен има потенциал. Той продължава да ме оценява и чува сърдечния ми шум и аритмия.

„Не съм толкова загрижен за това“, казах аз.

„За какво се притеснявате?“ попита той.

„Не съм имал мисли за смърт от 45 дни. Това е доста забележително в моя свят “, обясних.

Изглеждаше смаян. Мисля, че повечето лекари са, когато им позволите да надникнат в мозъка ви.

„Искате ли копия от тези тестове?“ Попитах. Преглеждам папка с манила, пълна с 25 лабораторни резултата, анализи на изпражнения, доклади за всичко - от непоносимост към храна до дисбалансирана флора в червата.

"Да, моля", казва той. Той усеща моето разочарование.

Емоционално съм отдръпнат, защото не искам да събуждам надеждите си отново и да започна да вярвам, че лекарите имат магически сили, че този човек може да ме излекува от продължаващата ми битка с депресията с печеливша комбинация от добавки, които облицоват стената пред кабинета му врата. Ако той ми предпише лекарството за щитовидната жлеза, това ще струва 300 долара, което струва срещата ми с него.

"Какво четеш?" - пита ме той, гледайки книгата на дивана до мен.

“Пътят на спокойствието," Казвам. „Става въпрос за молитвата за спокойствие.“

„Молитвата за спокойствие е като триатлон, разделен на три крака: плуване, колоездене и бягане“, започвам да обяснявам. Не съм сигурен защо влизам в това, но той току-що ме попита дали все още получавам менструация всеки месец и на колко години съм, така че си мисля защо да се въздържам от моята молитва за спокойствие.

„Имам нужда от малко помощ за първата част“, ​​признавам. „Приемам нещата, които не мога да променя. С втората част съм много по-добре - промяна на нещата, които мога. Искам да кажа, че съм тук, нали? "

Ако имаше златен медал, присъден за всесърдечни опити за промяна на нещата, които можете по отношение на живота с нарушение на настроението, мисля, че щях да участвам. Не са много хората, които са опитвали над 50 лекарствени комбинации, над 50 различни естествени добавки, акупунктура и всякакъв вид терапия; елиминирани млечни продукти, глутен, алкохол, кофеин и захар; бягайте или плувайте всеки ден, пийте смути от кейл всяка сутрин, използвайте светлинна терапия и сте завършили училище за медитация; о, да, и създайте онлайн група за подкрепа за хора с депресия и тревожност.

Вчера следобед - интервюто, папката manila, пълна с резултати от теста, фактът, че не съм се отказал от търсенето на лекар, който да събере многото ми заболявания, за да предложи интегративна перспектива - трябва да е доказателство, че съм непрекъснато работи върху втория крак на молитвата за спокойствие.

Въпреки това, първата част? Сигурен съм, че бих бил дисквалифициран на това събитие. Първата ми реакция, когато нещо се окаже извън моя контрол, е да се опитам по-усилено, да принудя каквото и да дерайлира здравето ми или дневния ми ред да си сътрудничат чрез повече дисциплина, по-добри навици и по-добра политика.

Както пише Джонатан МорисПътят на спокойствието, „Отпускането на неща, които наистина се нуждаят от поправяне, може да се почувства като несправедливост, безотговорност или безразличие от наша страна.“ Да. Така ми се струва. Ако някой ми пише и казва, че не може да си позволи книгата ми, аз го пускам по пощата за него. Неговата ситуация ме натъжава и искам да направя нещо по въпроса.

Ако подтикна човек да стане член на онлайн групата за поддръжка, която ръководя и веднага след като го направи, тя се обижда от някакво съдържание и се чувства нарушена от някои недобри забележки, приемам всичко това присърце и се извинявам много на жената че с нея са се отнасяли така. Въвеждам нова политика в групата, за да не се случва никога повече.

Аз се дърпам, дърпам и дърпам, като пасажа от „Терапия за приемане и обвързване: Второ издание“ от Стивън С. Хейс, Кърк Д. Стросал и Кели Г. Уилсън:

Представете си, че ситуацията, в която се намирате, е все едно да сте в въже с чудовище. Той е голям, грозен и много силен. Между вас и чудовището има яма и, доколкото можете да разберете, тя е бездънна. Ако загубите това въже, ще паднете в ямата и ще бъдете унищожени. Така че дърпате и дърпате, но колкото по-силно дърпате, толкова по-силно дърпа чудовището и се приближавате все по-близо до ямата. Най-трудното нещо, което се вижда, е, че нашата работа тук не е да спечелим въжето ... Нашата работа е да хвърлим въжето.

Толкова съм зле в това, че пускам въжето.

Иронично е, че взехПътят на спокойствието в назначението си, защото трябваше да се откажа от толкова много неща, които исках да контролирам: като например дали той има същата гледна точка за биполярно разстройство като мен; дали смята, че синтетичните наркотици са зло; дали той може да интерпретира всичките ми резултати от теста с яснотата, на която се надявам. Начинът, по който практикува медицина, е извън моя контрол.

Вместо да мисля за повече въпроси за интервю, трябва да практикувам да не правя нищо: да се чувствам безотговорен, безразличен и сякаш причинявам несправедливост.

Дискомфортът, който изпитвам, когато не действам, може много добре да означава, че се оправям в плувния крак на триатлона, приемайки нещата, които не мога да променя.

Продължете разговора в Project Beyond Blue, новата общност за депресия.

Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.