Изследването за изображения показва, че многозадачността намалява мозъчната ефективност

Нововъзникващите изследвания показват, че мозъкът работи най-ефективно, когато може да се фокусира върху една задача за по-дълъг период от време.

Новото откритие засилва и помага да се обяснят предишни изследвания, които установиха, че многозадачността - изпълнявайки няколко задачи едновременно - намалява производителността с до 40 процента.

В новото проучване финландски изследователи, специализирани в изобразяването на мозъка, откриха, че променящите се задачи твърде често пречат на мозъчната дейност. Това може да обясни защо крайният резултат е по-лош, отколкото когато човек се фокусира върху една задача наведнъж.

„Използвахме функционално ядрено-магнитен резонанс, за да измерим различни мозъчни области на нашите изследователи, докато те гледаха кратки сегменти от филмите„ Междузвездни войни “,„ Индиана Джоунс “и„ Джеймс Бонд “, каза доцентът на университета в Аалто Ийро Яяскелайнен.

Разрязването на филмите на сегменти от около 50 секунди фрагментира тяхната приемственост.

В проучването изследователите откриват, че мозъчните области на субектите функционират по-гладко, когато гледат филмите на сегменти от 6,5 минути.

Анатомично, задните темпорални и дорзомедиални префронтални кортикали, малкият мозък и гръбният прекунеус са най-важните области на мозъка по отношение на комбинирането на отделни събития в последователни последователности на събитията.

Изследователите обясняват, че тези области на мозъка позволяват да се превърнат фрагментите в цялостни единици. Резултатите от проучването показват, че тези мозъчни региони работят по-ефективно, когато могат да се справят с една задача наведнъж.

Jääskeläinen каза, че изследването предполага, че е най-добре да изпълнявате по една задача всеки ден, вместо да работите по дузина различни задачи едновременно.

„Лесно е да попаднеш в капана на многозадачността. В този случай изглежда, че има малко реален напредък и това води до усещане за неадекватност. Концентрацията намалява, което причинява стрес. Продължителният стрес пречи на мисленето и паметта “, каза Яаскелайнен.

И все пак в настоящата епоха на информационен поток предизвикателствата изобилстват. Всъщност неврологът смята, че социалните медии често подсилват грешното послание.

„Социалните медии всъщност не са нищо друго освен многозадачност, с няколко паралелни сюжета и проблеми“, каза той. „В крайна сметка може да прочетете новините или да играете игра, препоръчана от приятел. От гледна точка на мозъка социалните медии само увеличават натоварването. "

Източник: Aalto University