Щедрост, свързана с по-щастлив живот

Ново изследване установява, че може да не е толкова трудно да живеете по-щастлив живот - просто се опитайте да бъдете по-щедри.

Невроикономистите от университета в Цюрих откриха, че щедростта прави хората по-щастливи, дори и да са малко щедри.

Хората, които действат единствено от личен интерес, са по-малко щастливи. Дори само обещанието да бъдем по-щедри е достатъчно, за да предизвика промяна в мозъка ни, която ни прави по-щастливи, казват изследователите.

Независимо от това, за което някои са наясно отдавна, е трудно за други да повярват.

Тоест тези, които са загрижени за благополучието на своите ближни, са по-щастливи от тези, които се фокусират само върху собствения си напредък. Правенето на нещо хубаво за друг човек дава на много хора приятно усещане, което поведенческите икономисти обичат да наричат ​​„топъл блясък“.

В новото проучване д-р. Филип Тоблер и Ернст Фер от Икономическия департамент на Университета в Цюрих си сътрудничат с международни изследователи, за да проучат как мозъчните области комуникират, за да произведат това усещане.

Резултатите дават представа за взаимодействието между алтруизма и щастието.

В експериментите си изследователите установяват, че хората, които се държат щедро, са по-щастливи впоследствие от тези, които се държат по-егоистично.

Размерът на щедростта обаче не е повлиял на увеличаването на доволството. „Не е нужно да станете саможертвен мъченик, за да се чувствате по-щастливи. Само малко по-щедро ще бъде достатъчно “, каза Тоблер.

Преди началото на експеримента някои от участниците в проучването се бяха ангажирали да се държат щедро към други хора.

Тази група беше готова да приеме по-високи разходи, за да направи нещо хубаво за някой друг. Те също така се смятаха за по-щастливи след щедрото си поведение (но не предварително) от контролната група, която се беше ангажирала да се държи щедро към себе си.

Докато участниците в проучването взимаха решение да се държат или да не се държат щедро, изследователите изследваха активността в три области на мозъка на участниците.

Първата област беше в темпоропариеталната връзка (където се обработват просоциалното поведение и щедростта), след това вентралният стриатум (който е свързан с щастието) и накрая в орбитофронталната кора (където претегляме плюсовете и минусите по време на процесите на вземане на решения) .

Тези три области на мозъка си взаимодействат по различен начин, в зависимост от това дали участниците в проучването са се ангажирали с щедрост или егоизъм.

Просто обещавайки да се държим щедро активира алтруистичната област на мозъка и засили взаимодействието между тази област и зоната, свързана със щастието. „Забележително е, че само намерението генерира невронна промяна, преди действието действително да бъде изпълнено“, каза Тоблер.

„Обещанието да се държим щедро може да се използва като стратегия за засилване на желаното поведение, от една страна, и за да се чувствам по-щастлив, от друга,“ каза той.

Съавторът д-р Союнг Парк добави: „Все още има някои отворени въпроси, като например: Може ли комуникацията между тези мозъчни региони да бъде обучена и укрепена? Ако да, как? И продължава ли ефектът, когато се използва умишлено, т.е. ако човек се държи само щедро, за да се чувства по-щастлив? "

В началото на експеримента на 50-те участници беше обещана сума пари, която ще получат през следващите няколко седмици и трябваше да похарчат. Те бяха попитани и за тяхното щастие.

Половината от участниците в проучването се ангажираха да харчат парите за някой, когото познават (експериментална група, обещание за щедрост), докато другата половина се ангажираха да харчат парите за себе си (контролна група).

Впоследствие всички участници в проучването взеха поредица от решения относно щедрото поведение, а именно дали да дадат на някой, който е близо до тях, пари. Размерът на подаръка и разходите за него варират: Единият може например да даде на другия човек пет франка на цена от два франка. Или дайте 20 франка на цена от 15.

Докато участниците в проучването взимат тези решения, изследователите измерват активността в трите мозъчни области. Накрая участниците отново бяха попитани за щастието си.

Източник: Университет в Цюрих