Единственият човек, на когото винаги трябва да се доверите, сте вие!
Тъй като се отнася до взаимодействията, които имате с други хора, този вид доверие има външен фокус. Но има още по-важен вид - доверието, което имате в себе си.
Доверявайки се на собствените си процеси, възприятия и вътрешни сигнали, вие се движите уверено с потока на живота и марширувате в ритъма на собственото си сърце. Вие сами вземате решения, дори ако положителен резултат не е гарантиран, защото предпочитате да живеете със собствените си провали и грешки, вместо да живеете с тези на другите.
В основата на доверието в себе си е убеждението, че сте подходящи за живота и ще можете да се справите с предизвикателствата му. Вие не предавате решенията си на други хора или не се поддавате на безпомощност, зависимост, съобразителност и апатия. Вместо това вие сте твърдо в правото си да бъдете свой човек и направлявате своя път през живота с проницателност, почтеност и автентичност. За да практикувате самочувствие, трябва да култивирате основните му компоненти:
Приемете себе си: Знаете кой сте и сте добре с вашата слънчева страна, както и с по-малко страхотните си качества.Не разтърсени или възпирани от негативизма на други хора, вие сте уверени в собствената си кожа, знаейки, че можете да направите своя път в света. Може да е различно за другите и не винаги перфектно или по план, но навигирате в трудностите смело и решително.
Поемете отговорност за себе си: Поемате отговорност за себе си, своето щастие, успех и благополучие. Разбира се, съдбата ви също ще бъде повлияна от външни фактори, но дори при трудни обстоятелства приемате, че вие определяте отговора. Уверете се, че вашето мислене е основано на реалността и че вашите емоции не ви отклоняват. Размишлявате върху опциите, консултирате се с интуицията си и се доверявате на способността си да се учите и адаптирате. Не сте обвързани с привързаност към минали събития, идеи или хора, които подкопават самоопределението ви.
Разчитайте на себе си: Когато е необходимо, съдействието и подкрепата на другите, разбира се, са добре дошли, но не чакайте някой да ви спаси или да направи нещата по-добри. Вие сте у дома в себе си, центрирани и сигурни във вашите граници. Почитайки вашите идеали, убеждения, стандарти, убеждения и действия, вие почитате вашата автентичност. Дори да изглежда - или ви се казва - че не сте постигнали необходимото, не сте достатъчно добри, липсват средства или умения, вие сами решавате. Вие се адаптирате, когато условията се променят, често излизайки извън зоната си на комфорт и ако начинанията ви не успеят отначало, не регресирате в зависимост и безпомощност.
Вземете свои собствени решения: Това е ключов фактор за доверието на себе си. Ако не направите своя избор, някой друг ще го направи вместо вас. Няма гаранция, че вашите решения ще доведат до желаните резултати. Вие сте - и имате право да го претендирате - истинският авторитет във вашия живот и позволяването на другите да решават от ваше име може да ви насочи по път, който не е подходящ за вас. Предаването на волана на някой друг не е съвместимо с вашата собствена цялост, зрялост и независимост. Решенията и изборите на външни изпълнители ви държат в състояние, подобно на дете, и отваря вратата за манипулация и злоупотреба.
Има много различни подходи за вземане на решения. Много ефективен и ясен метод е "10-10-10" от Suzie Welch.
Помнете силата си: След предателство или нараняване хората често казват, че никога повече няма да се доверят на друг човек. Това ще изисква живот зад вътрешни барикади, свръх-бдителност и готовност за предотвратяване на неправомерни действия и вреди. Това е много самотен и твърд начин на живот.
Но истинският въпрос не е за другия човек и дали може да му се вярва. Ключовото предизвикателство е да се доверите на себе си, че предателствата, разочарованията и премеждията няма да ви сломят. Когато знаете способността си да се справяте с живота, независимо от това какво правят или не правят други хора, препятствия или хълцане, не е нужно да се криете зад стените, винаги нащрек за „опасност“.
Вместо това можете да живеете с вяра, надежда и позитивна перспектива. Няма място да живеете като жертва или да следвате безспорно това, което другите ви казват да правите, мислите или чувствате. Доверявайки се на собствената си компетентност и стойност, вие знаете, че винаги можете да правите най-доброто, което можете, с онова, което имате или знаете по това време. Може да не е перфектно, но всяко предизвикателство или затруднение съдържа съкровища за учене и укрепване. Напомнете си да не отдавате силата си, а да заявите правото си да бъдете авторитетът в собствения си живот!
Ако ви е трудно да се доверите на себе си и на избора си, как това се отразява на живота ви? Какво трябва да развиете или подобрите, за да се доверите повече? Как би бил различен животът ви, ако имате по-голямо доверие в себе си?
