Психология в мрежата: 7 декември 2019 г.
Тази седмица „Психология около мрежата“ разглежда какво да правите, ако смятате, че е ваше детето е изложено на риск от психични заболявания, защо саморегулация е толкова важно за хората с ADHD, симптомите на проблемна употреба на смартфон, и психически и физически умора което често придружава хронични заболявания и др.
Психичното заболяване протича ли в семейства?: Какво трябва да направите, ако подозирате, че детето ви е изложено на риск от психично разстройство - особено когато психичното заболяване протича във вашето семейство? Според психолога Скот Бей Псид, важна първа стъпка е да помогнете на детето си да изгради устойчивост, личностна черта, която помага на децата да се справят с емоциите, причинени от техните мисли. Той продължава да предлага прости стъпки, които родителите могат да направят, за да помогнат на детето си да бъде емоционално силно, преди да се появят истински симптоми.
Саморегулиране: Умението да овладеете, ако имате ADHD: Саморегулирането е способността да наблюдавате и управлявате мислите и емоциите си по начин, който ви помага да коригирате поведението си винаги да се движите към това, което искате - а не към това, което вие не искам. Характеристиката на саморегулация е особено важна за хората с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD). Наталия ван Рикшоорт, MSW, ACC, казва, „Много от клиентите ми ми казват, че знаят какво трябва да направят, но по една или друга причина те просто не го правят. Тук се появява важността на саморегулацията. " Тя продължава да споделя конкретни съвети за това как хората с ADHD могат да засилят уменията си за саморегулация и да продължат да упорстват към целите си.
Всяко четвърто дете и младежи показват признаци на пристрастяване към смартфони: Подозирате ли, че детето ви може да е пристрастено към смартфона си? Какви са признаците? В нов преглед, публикуван през BMC Психиатрия, изследователи са изследвали наличието на „проблемна употреба на смартфон“ - поведения, които имитират пристрастяване - сред 41 международни проучвания на млади хора на възраст от 11 до 24 години. Като цяло 6 основни поведения наподобяват пристрастяване, включително силно желание да погледнете телефона си и чувство на паника ако батерията се изтощи. Изследователите установяват, че 10 до 30 процента от младите хора показват две или повече от това поведение. Вашите деца имат ли нещо от това?
Моят живот е непоследователен поради умора: Ако вие или някой, когото обичате, се борите с хронично заболяване, вероятно сте запознати с прекомерната мозъчна мъгла и умора, които могат да направят дори и най-малката задача да се почувства невъзможна. В тази статия пациент с лупус споделя своите борби с психическо и физическо изтощение и как хората понякога могат да объркат тези изтощителни симптоми с мързел.
11 Подаръци за хора с ADHD, от някой, който може да се свърже: Ще купувате ли подарък за любим човек с ADHD този сезон? Адвокатът на ADHD Маргаукс Джофе споделя 11 забавни и практични идеи за подаръци за всеки, който би искал да се организира по-добре или който трудно се отпуска.
ASD може да увеличи риска от депресия, биполярно разстройство и тревожност: Ново проучване, публикувано в списанието JAMA Педиатрия предполага, че хората с разстройство от аутистичния спектър (ASD) могат да бъдат изложени на много по-голям риск от определени психични разстройства, отколкото се смяташе досега.
