Разводът на родителите е наистина труден за мен

майка ми и татко наскоро се разведоха. Ходих на терапия, за да помогна с проблема, но той не работи.
баща ми е наистина ужасен за майка ми и й се смее, когато я види. Той също й пише за новия си „сексуален живот“.
Наскоро получих диагноза депресия. Майка ми обаче не вярва, че го имам. Тя мисли, че всичко е „в главата ми“. Това обаче е проблемът, той също е в главата ми. Стигна се дотам, че поне веднъж на ден мисля за самоубийство
искам да се махна. Това място ме побърква. Сега мразя баща си със страст и не знам какво да правя за всичко. Чувствам се изгубен и сам.
Моля помогнете.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Съжалявам ужасно за всичко, което преживяхте наскоро. Много се радвам, че сте на терапия. Чудя се обаче дали казвате на терапевта си всичко, което ми казахте. Терапията „работи“ само когато клиентът е възможно най-отворен и честен относно случващото се. Знам, че е трудно да се направи това. Разбирам, че има неща, за които вероятно бихте искали да не говорите. Но терапията е „говорещият лек“. Разговаряте с неща, които ще ви помогнат да излезете от депресията си. Ако не сте казали всичко на терапевта си, можете да започнете, като просто й покажете писмото, което сте ни изпратили.

От друга страна, ако сте били отворени с терапевта си и той все още не работи, може да е време да изпробвате нещо различно.Може да е полезно да преминете към някаква семейна работа. Вашият терапевт може да ви помогне да обясните на майка си, че не си измисляте това. Тя може също да ви помогне да кажете на баща си доколко поведението му ви засяга и какво прави във връзката ви с него. Работата на терапевта е да даде възможност на хората да споделят своите чувства и да започнат да работят чрез някои от нараняванията и гнева. Тя може също така да успее да накара хората ви да разберат, че трябва да ви предпазват от проблемите помежду си. Моля, говорете с вашия терапевт за включването на родителите ви в някои от вашите сесии.

Междувременно, ако имате нужда от някого, с когото да говорите, когато се чувствате неудобно, можете да се обадите на горещата линия за момчета и момичета. Съветниците са там 24/7, за да разговарят с тийнейджъри, когато животът изглежда поразителен. Числото там е 800-448-3000. Безплатно и поверително.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари