Майка ми е била депресирана и се чувствам виновен

На 16 години съм, а майка ми е поне в депресия поне през живота си, въпреки че съм сигурна, че вероятно е минало много по-дълго. От малка тя говори за самоубийство, казвайки, че ще остане жива само до 18-годишна възраст - най-рано мога да си спомня как тя каза, че когато бях на 7 години. Понякога тя е щастлива, шантава и в настроение да се радва на живота, а друг път тя седи на пода, пияна и плаче, защото приятелят й е на път без нея. Тя и баща ми са разведени от моя 3-годишна възраст и тя го обвинява изцяло за развода, въпреки че вече не съм сигурен, че това е вярно. Опитахме семейна терапия, но ме е страх да споделя истинските си чувства, когато е в стаята, и тя постоянно се чувства нападната или обидена от всичко, което казва терапевт. Например, когато бях на индивидуална терапия, тя викаше на терапевта ми, ако казваше, че може да искам да обмислям сесии по-често, мислейки, че я наричат ​​лош родител. Не бих я смятал за особено лош родител, но виждам къде депресията ми се влияе от това как тя действа и какво казва. Освен това почти се чувствам виновен, защото чувствам, че с брат ми сме единствената причина тя да не се е самоубила и често се държи много нещастно и безнадеждно. Искрено вярвам, че ако не бяхме родени с моя близнак, тя вече щеше да се самоубие. Ние не говорим за тези неща, защото тя често просто иска да плаче и се чувства нападната, ако повдигна нещо, и се стремя да избягвам конфронтация с никого. Как мога да накарам нещата да работят, поне докато не замина за колеж след няколко години?
Благодаря!

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че се обърнахте. Разбирам какво казвате и съжалявам, че трябва да се справите с депресирана и емоционално вредна майка. Казаното от нея, че чака, докато навършите 18 години, за да се самоубие, означава, че не прави добри преценки относно вашите нужди - и е в капан във водовъртежа на депресията си. Силно препоръчвам да се свържете сами със семейния терапевт и индивидуалния терапевт. Уведомете ги, че заплахата на майка ви прави вашата ситуация непоносима. Бих се свързал и със службите за закрила на детето във вашата държава. Те често имат ресурси за помощ. Не е нужно да се справяте сами с депресията на майка си.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @