Бъдете социално активни, свързани с по-нисък риск от деменция
Да бъдеш по-социално активен през 50-те и 60-те години предсказва по-нисък риск от развитие на деменция по-късно, според ново проучване.
„Деменцията е голямо глобално здравословно предизвикателство, като 1 милион души се очаква да имат деменция във Великобритания до 2021 г., но също така знаем, че всеки трети от случаите е потенциално предотвратим“, казва водещият автор на изследването д-р Андрю Сомерлад от Университетския колеж Лондон.
„Тук установихме, че социалният контакт в средна възраст и късен живот изглежда намалява риска от деменция“, продължи той. „Тази констатация може да се включи в стратегии за намаляване на риска от развитие на деменция за всички, добавяйки още една причина за насърчаване на свързани общности и намиране на начини за намаляване на изолацията и самотата.“
За проучването изследователите са използвали данни от проучването Whitehall II, проследявайки 10 228 участници, които са били питани шест пъти между 1985 и 2013 г. относно честотата на социалните им контакти с приятели и роднини. Същите участници също завършиха когнитивно тестване от 1997 г. нататък. Изследователите се позоваха на електронните здравни досиета на участниците до 2017 г., за да видят дали някога са били диагностицирани с деменция.
Изследователите съобщават, че са се фокусирали върху връзките между социалния контакт на възраст 50, 60 и 70 години и последващата честота на деменция. Те отбелязаха, че също са разгледали дали социалният контакт е свързан с когнитивния спад след отчитане на други фактори, като образование, заетост, семейно положение и социално-икономически статус.
Изследователите установяват, че повишеният социален контакт на 60-годишна възраст е свързан със значително по-нисък риск от развитие на деменция по-късно в живота. Анализът показва, че някой, който вижда приятели почти ежедневно на 60-годишна възраст, е с 12 процента по-малко вероятно да развие деменция, отколкото някой, който вижда само един или двама приятели на всеки няколко месеца.
Те също така откриха също толкова силни връзки между социалния контакт на възраст 50 и 70 години и последвалата деменция. Тези асоциации не достигат статистическа значимост, но изследователите казват, че социалният контакт на всяка възраст може да има подобно въздействие върху намаляването на риска от деменция.
Според изследователите има няколко обяснения как социалният контакт може да намали риска от деменция.
„Хората, които са социално ангажирани, упражняват когнитивни умения, като памет и език, които могат да им помогнат да развият когнитивния резерв. Въпреки че може да не попречи на мозъка им да се променят, когнитивният резерв може да помогне на хората да се справят по-добре с въздействието на възрастта и да забави всякакви симптоми на деменция “, каза старши автор професор Гил Ливингстън.
„Прекарването на повече време с приятели също може да бъде от полза за психическото благосъстояние и може да корелира с физическата активност, като и двете могат да намалят риска от развитие на деменция“, добави той.
Изследването е публикувано през PLOS медицина.
Източник: University College London
