Генетични варианти на изследването, свързани с качеството на съня

Колко добре спим през нощта, може да е свързано с генетичното ни кодиране, според ново проучване, публикувано в списанието Nature Communications. Изследователите идентифицираха 47 връзки между нашето генетично кодиране и качеството, количеството и времето на това как спим; 10 от тези връзки бяха свързани с продължителността на съня, а 26 с качеството на съня.

„Това проучване идентифицира генетични варианти, влияещи върху характеристиките на съня, и ще даде нови прозрения за молекулярната роля на съня при хората. Това е част от нововъзникваща работа, която един ден може да информира за разработването на нови лечения за подобряване на нашия сън и цялостното ни здраве “, каза водещият автор д-р Самюел Джоунс от Медицинското училище в Университета в Ексетър във Великобритания.

За проучването международен екип от изследователи анализира данните на 85 670 участници от Обединеното кралство Biobank и 5819 души от три други проучвания, всички от които носят акселерометри, носени на китката устройства (подобно на Fitbit), които непрекъснато записват нивата на активност.

Участниците носеха акселерометрите непрекъснато в продължение на седем дни, давайки по-подробни данни за съня от предишни проучвания, които разчитаха на хората, които се опитват да докладват за собствените си навици на сън.

Констатациите включват следното:

• Сред откритите геномни области е ген, известен като PDE11A. Изследователският екип откри, че необичаен вариант на този ген влияе не само на това колко дълго спите, но и на качеството на съня ви. Преди това генът беше идентифициран като възможна лекарствена цел за лечение на хора с невропсихични разстройства, свързани със стабилността на настроението и социалното поведение;
• Сред участниците със същата обиколка на тазобедрената става, по-високата обиколка на талията води до по-малко време за сън, въпреки че ефектът е много малък - около 4 секунди по-малко сън на 1 см. Увеличение на талията при някой със средна обиколка на тазобедрената става около 100 см;
• Колективно генетичните региони, свързани с качеството на съня, също са свързани с производството на серотонин, невротрансмитер, свързан с чувство на щастие и благополучие. Известно е, че серотонинът играе ключова роля в циклите на съня и се смята, че спомага за насърчаване на по-дълбок и спокоен сън;
• Групата също така откри допълнителни доказателства, че синдромът на неспокойните крака е свързан с по-лош сън от генетичните варианти, които те установиха, че са свързани с мерките за сън, получени от данните на акселерометъра.

„Знаем, че достатъчното сън подобрява нашето здраве и благополучие, но все още знаем сравнително малко за механизмите в нашите тела, които влияят върху това как спим“, каза старшият автор д-р Андрю Ууд от Медицинското училище в Университета в Ексетър.

„Промените в качеството на съня, количеството и времето са силно свързани с няколко човешки заболявания като диабет и затлъстяване и психиатрични разстройства.“

Екипът включваше изследователи от Центъра за сън и циркадна невробиология в Пенсилвания, Масачузетската болница, както и от Холандия, Франция и Швейцария.

Източник: Университет в Ексетър