Уелнес програми на работни места подпомагат както психическото, така и физическото здраве

Въпреки че уелнес програмите, базирани на работодатели, съществуват от известно време, много компании разглеждат отново предлагането си, за да гарантират ефективност на разходите и като начин за подобряване на програмирането.

Здравето на служителите се превърна във важен фактор за повечето организации. Изследванията показват, че щастливата, здрава работна сила изпитва по-малко оборот и е по-продуктивна. През последните няколко години нововъзникващите изследвания показват, че продължителното седене на стол и изолирането в офиса са вредни за здравето.

Нарастващите разходи за здравеопазване осигуряват допълнителни стимули за здравни програми на работното място, предназначени да подобрят физическото здраве на служителите чрез насърчаване на упражненията и активността.

Сега изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) показаха друга важна, но по-малко призната полза за такива програми: подобрено психично здраве.

Тъй като половината от всички работодатели в Съединените щати предлагат планове за уелнес на работното място, изследователи от Института за неврология и човешко поведение Semel в UCLA демонстрират предимствата на тези планове, подчертавайки ползите за психичното здраве, както и физическите.

За изследването, което беше публикувано в списанието Трудова медицина, изследователите се обърнаха към участниците в уелнес програмата на UCLA, Bruin Health Improvement Program.

Използвайки данни, предоставени от 281 доброволци, изследователите установяват, че в края на 12-седмичната програма психичното здраве се е подобрило с близо 19 процентили точки, в сравнение с изходните нива, измерени в началото на фитнес програмата.

„Много работодатели започнаха да поставят под въпрос стойността на такива планове за здраве на служителите и търсеха доказателства, че финансовите инвестиции в плановете могат да доведат до подобрения в здравето и производителността на служителите, които могат да бъдат измерени“, каза Прабха Сидарт, статистически изследовател в Институт Semel и старши автор на изследването.

„Това проучване илюстрира потенциалните ползи, които не са добре проучени и не са във фокуса на повечето уелнес планове - стойността, която идва от подобреното психично здраве.“

Програмата за подобряване на здравето в Брюн стартира през 2010 г. и е отворена за всички служители и преподаватели в UCLA. Към днешна дата над 3100 души са завършили програмата. Състои се от три тренировки за сърдечно-съдова подготовка и силови тренировки на седмица в продължение на 12 седмици, с допълнителен хранителен треньор. Програмата за упражнения, моделирана след кръстосано обучение и предназначена да насърчава социалната обвързаност и чувството за общност сред участниците, се различава всеки ден.

За проучването, в началото и в края на програмата, участниците бяха помолени да попълнят скалата за възприет стрес, психиатричен инструмент, използван от клиницистите, за да оцени степента, в която хората оценяват живота си като непредсказуем, неконтролируем и поразителен. Проучването задава въпроси като: „Колко често сте чувствали, че не можете да контролирате важните неща в живота си?“

Участниците отговаряха на въпроси по петстепенна скала, вариращи от нула за никога до четири за много често. Те също така попълниха въпросник, който измерва физическото и емоционалното здраве, жизнеността, социалното функциониране, общите възприятия за здравето, телесната болка и всички ограничения, дължащи се на физически или емоционални проблеми.

В края на програмата и след извършване на анализ на данните „участниците показаха силни подобрения във всички области на психичното здраве със значителни ефекти“, каза д-р Дейвид Мерил, съавтор на изследването. За общия резултат за психично здраве, отбеляза той, участниците отбелязват 50-ия процентил върху психичното здраве, което означава „средно” психично здраве, отбелязва 69-ия процентил след участие в уелнес програмата.

„Това беше първото проучване на уелнес програма на работното място, което показа ясна връзка между подобряването на физическото здраве и подобренията в психичното здраве, качеството на живот, стреса и енергията“, каза Мерил. „Участниците съобщиха за подобрено чувство на спокойствие, социално удовлетворение, способност да се справят със стреса и цялостно чувство за благополучие. Те също така съобщиха за подобряване на енергийните си нива и по-добра производителност на работа.

Сидарт каза: „Психичните заболявания представляват повече от половината от всички разходи за здравеопазване. Тези данни категорично предполагат, че плановете за здраве на работното място имат положителен ефект върху психическото състояние на хората, както и върху тяхното физическо състояние. Насочването към психичното здраве на работното място и използването на такива упражнения и уелнес програми могат ефективно да намалят отсъствията от работа, уврежданията и загубите на производителност и да намалят разходите за здравеопазване, свързани с тези проблеми. "

Източник: UCLA