Няма гадже, няма приятели, няма надежда

От Канада: На 22 години съм, страдам от тревожност и депресия и започвам да се притеснявам, че може да имам OCD (обсесивни мисли) и биполярно разстройство. Аз съм девствена, нямам приятели и искам да умирам редовно. Не разбирам какво ме прави толкова лош човек, че съм толкова неприятен. Винаги се опитвам да давам всичко от себе си, опитвам се да правя каквото мога по време на работа, за да съм сигурен, че всичко е направено, и се притеснявам толкова много, че ще направя погрешно нещо, че избягвам да правя каквото и да е, което може да се счита за лошо. По време на работа мениджърите и колегите ми винаги ме хвалят и казват, че съм страхотен, но седя тук и ми се иска да съм мъртъв и няма никой, с когото да мога да говоря.

Родителите ми викат, че се притеснявам прекалено много и плача без причина просто не може да се говори. Не знам как да се срещам с хора. Живея в малък град, не пия, така че баровете са навън и съм толкова притеснен, че хората няма да ме харесат, че просто избягвам социалните ситуации всички заедно. Никога не съм имал истинско гадже, имам наднормено тегло и не съм хубав и чувствам, че никога няма да имам никого, но виждам ужасни, подли хора всеки ден, които имат връзки, приятели за зареждане и изглеждат напълно щастливи.

Диагностициран съм с раздразнително черво, tmj и фибромиалгия. Знам, че нито едно от тях никога няма да се подобри, но бих могъл да се справя с това. Въпреки това не мога да се справя с това да бъда сам. Знам, че трябва да съм направил нещо ужасно, за да заслужа това, но не знам какво. Вече не мога да се справя с това чувство. Постоянно ми се иска да имам неизлечимо заболяване, за да мога да умра, без да се чувствам виновен. Идеята една година да е болна, след това да отслабне, след това цялата болка да свърши звучи по-добре от още 50 години от това? Какво не е наред с мен? Какво да правя?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Определено не е нужно да ви се крещи. Имате нужда от лечение. Не мога да поставя диагноза само въз основа на писмо, разбира се. Но това, което описвате, е в съответствие със симптомите на социална тревожност. Определено не сте сами в това. Милиони хора страдат от това. Хората със социална тревожност са ужасно самосъзнателни и се страхуват да бъдат осъждани от другите. Те се притесняват да не направят или да кажат нещо, което ще им привлече негативно внимание. Тъй като са толкова притеснени от другите хора, те са склонни да се оттеглят и да изпаднат в депресия. Изобщо не е необичайно за хората с този вид тревожност да развиват физически симптоми, като раздразнително черво и TMJ.

Добрата новина е, че тя е лечима. Най-ефективното лечение е когнитивната поведенческа терапия (CBT). Моля, направете си добротата да намерите терапевт, който е обучен по CBT и да си уговорите среща. Можете да станете по-добри. Можете да имате по-добър живот.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари