Пушачите, активни в онлайн групи за поддръжка, показват по-висок процент на отказване

В днешния все по-свързан свят хората, които се борят със зависимости, сега имат възможност да се присъединят към онлайн групи за подкрепа, за да обменят съвети и насърчение с други, които също се опитват да напуснат.

Сега ново проучване установява, че пушачите на тютюн, които активно участват в група за подкрепа за отказване от тютюнопушене, са много по-склонни да се откажат от този навик в сравнение с пасивните потребители на сайта, според ново изследване от Университета в Айова и Истината за истината, организация с нестопанска цел срещу тютюна.

„Доколко централно място ставате в онлайн социалната мрежа след първата седмица, е добър показател за това дали ще се откажете от пушенето“, каза съавторът на изследването д-р Канг Джао, асистент по мениджърски науки в UI Tippie College of Business.

„Това е първото проучване, което разглежда поведението на пушачите в онлайн общност с течение на времето и отчита потенциална връзка между участието на социалните мрежи и отказването от тютюнопушенето.“

За проучването изследователите анализираха навиците на тютюнопушене на повече от 2600 потребители на тютюн, участвали в BecomeAnEX.org, онлайн общността за отказване от тютюнопушене на Truth Initiative, създадена в сътрудничество с клиниката Mayo.

Те откриха, че 21 процента от класифицираните като активни потребители след първата седмица в общността съобщават, че са се отказали да пушат три месеца по-късно. Тези, които са били по-малко активни в общността, са по-малко склонни да се откажат.

Тази конкретна онлайн група позволява на членовете да споделят информация и подкрепа чрез блогове, форуми и съобщения. Въпреки че сайтът е фокусиран върху отказването от тютюнопушенето, потребителите могат да публикуват на всяка тема. С повече от 800 000 регистрирани потребители, сайтът е домакин на голяма, активна общност от настоящи и бивши потребители на тютюн, които се подкрепят взаимно.

Ключово откритие беше, че нарастващата интеграция в социалната мрежа е важен предиктор за последващото въздържане от тютюнопушене. Всъщност, три месеца след присъединяването си към социалната мрежа, потребителите, които са останали ангажирани в сайта, са по-склонни да откажат цигарите, когато изследователите са се свързали с тях, за да преценят статуса си на пушене.

След три месеца 21 процента от активните потребители или тези, които активно допринасят със съдържание в общността, се отказват от пушенето; 11 процента от пасивните потребители, които четат само публикации на други хора, отказват да пушат; и само осем процента от участниците в проучването, които никога не са посещавали отказ от пушенето.

Въпреки че проучването не изследва конкретно защо по-голямото участие на общността има толкова положителен ефект върху спирането на тютюнопушенето, изследователите предполагат, че това може да се дължи на мощното влияние на другарството.

„Прекарването на време с други хора, които активно участват в отказването от тютюнопушенето на място, където се подкрепя и насърчава да бъдеш непушач, дава на пушачите практически съвети и подкрепа, от които се нуждаят, за да останат при трудна промяна в поведението“, каза водещият автор д-р Аманда Греъм, старши вицепрезидент на Иновации в Истината Инициатива.

„Знаем, че отказването от тютюн може да бъде изключително трудно. Тези резултати демонстрират това, което чуваме от потребителите на тютюн, а именно, че социалните връзки и връзки онлайн могат да направят реална промяна. "

Проучването е финансирано от Националния институт по рака.

Източник: Университет в Айова