Самопомощта онлайн може да помогне за предотвратяване на депресия

Ново проучване установи, че уеб-базирана, ръководена интервенция за самопомощ намалява честотата на тежко депресивно разстройство.

За изследването изследователски екип, ръководен от Клаудия Бънтрок, магистър от университета Leuphana в Лунебург, Германия, разпредели на случаен принцип 406 възрастни с подпрагова депресия - някои симптоми на депресия, но не и голямо депресивно разстройство (MDD) - уеб-базирана интервенция за самопомощ или уеб-базирана програма за психообразование.

Водената интервенция за самопомощ включва когнитивно поведенческо и терапия за решаване на проблеми, подкрепена от онлайн треньор, обясниха изследователите.

Всички участници в проучването също имаха неограничен достъп до обичайните грижи, като посещения при клиницист в първичната помощ, добавят изследователите.

Средната възраст на участниците е била 45 години, докато огромното мнозинство - 74 процента - са жени.

Според изследователите 335 от участниците, или 82 процента, са завършили телефонно проследяване на 12 месеца.

По това време изследователите откриха, че 55 участници (27 процента) в интервенционната група са имали МДД, в сравнение с 84 участници (41 процента) в контролната група.

„Резултатите от проучването предполагат, че намесата може ефективно да намали риска от поява на MDD или поне да забави появата“, отбелязват изследователите в изследването, публикувано в ДЖАМА. „Необходими са по-нататъшни изследвания, за да се разбере дали ефектите могат да се обобщят както за първа поява на депресия, така и за рецидив на депресията, както и за ефикасност без използването на онлайн треньор.“

Източник: JAMA Network Journals