Затлъстяване и дегенеративни дискови заболявания

Дегенеративната дискова болест (DDD), която може да засегне всеки от нас с напредване на възрастта, може да бъде особено проблематична за хора с наднормено тегло с едва 10 килограма. За да разберете защо, направете крачка назад и помислете за структурата и функцията на гръбнака.

Допълнителното телесно тегло измества динамиката на това как гръбнакът ви абсорбира и разпределя сили, когато сте в покой или по време на движение. Източник на снимки: 123RF.com.

Гръбначният стълб е направен, за да ви помогне да пренасяте теглото на тялото си. Той е проектиран да поддържа теглото ви балансирано и равномерно разпределено. Например прешлените ви завършват по размер от малки до големи: прешлените във врата ви са най-малките и най-големите в лумбалния гръбначен стълб, долната част на гърба. Прешлените са оразмерени и оформени според функцията си. Например 5-те тела на прешлени в лумбалния гръбначен стълб са по-големи, за да поддържат по-голямата част от теглото на тялото.

Вашите междупрешленни дискове - възглавничките между прешлените - също се увеличават. Те са най-дебели в лумбалния гръбначен стълб, защото трябва да абсорбират и да се адаптират към най-голяма тежест.

Гръбначният стълб има толкова сложен дизайн, който панти на всички части, които работят заедно, както трябва. При дегенеративни заболявания на диска обаче части от гръбнака ви се променят и губят способността си да функционират правилно. Междупрешленните дискове постепенно стават по-малко способни да абсорбират и облекчават движенията ви. След това съединенията, като фасетовите фуги, могат да се променят, докато се приспособяват към промените в диска; те може да не се движат толкова лесно, което затруднява пренасянето и разпределението на теглото на тялото ви.

Екстра теглото излага допълнително напрежение на гръбначния стълб. Ако имате DDD и имате наднормено тегло, тогава стресирате и напрягате прешлените и дисковете си още повече. Допълнителното тегло може дори да ускори дегенеративните процеси, защото частите на гръбначния ви стълб ще трябва да работят по-усилено, за да носят допълнителното тегло - и колкото по-трудно работят, толкова по-бързо могат да се износват (изродят).

• Информативно слайдшоу: 5 лечения за дегенеративна дискова болест

Диагнозата на дегенеративното дисково заболяване може да бъде само мотивацията, от която се нуждаете, за да отслабнете, да станете по-активни физически, да спрете да пушите или да направите други промени в начина на живот, които да са от полза за гръбнака и общото ви здраве. Вашият лекар или друг доставчик на здравни услуги може да предложи полезни предложения за намаляване на телесното тегло и подобряване на цялостното ви здраве.