Психология в мрежата: 21 май 2016 г.

Те са на върха на британската седмица за осведоменост за психичното здраве (MHAW) отвъд езерото!

Подобно на октомврийската седмица за информираност за психичните заболявания тук, в САЩ, британската MHAW, подкрепена от Фондация за психично здраве, е свързана с обучение на хората за психичното здраве и помага на хората да научат значението на грижите за тяхното психично здраве.

По този начин ще видите информация, свързана с Великобритания, в публикацията от тази седмица, включително новини за последната кампания за психично здраве на кралството и нова информация за психеделици и депресия. Освен това научете най-новото за връзките и психичното здраве, стратегиите за по-добър сън и важността да правите нещата сами.

Връзки: Забравената фондация за добро психично здраве: Тази година Фондацията за психично здраве се фокусира върху „взаимоотношенията“, а според Кал Строде, старши медиен директор на организацията, „Хората, които са по-социално свързани със семейството, приятелите или своите общността са по-щастливи, физически по-здрави и живеят по-дълго с по-малко проблеми с психичното здраве, отколкото хората, които са по-слабо свързани. "

Британската роялс стартира кампания за борба със стигмата на психичното здраве: Херцогът и херцогинята на Кеймбридж и принц Хари искат кампанията Heads Together да помогне за „промяна на националния разговор за психичното здраве и благосъстоянието“, заявявайки, че „ще бъде партньорство с вдъхновяващо благотворителни организации с десетилетен опит в борбата със стигмата, повишаване на осведомеността и осигуряване на жизненоважна помощ за хора с психични проблеми. "

Как да спим по-добре: 5 стратегии за тази вечер: Форбс сътрудникът Кевин Круз подчертава пет от най-добрите стратегии за осигуряване на качествен сън в новата книга на автора Шон Стивънсън, Спете по-умно: 21 основни стратегии за спане по пътя към по-добро тяло, по-добро здраве и по-голям успех. (ЗАБЕЛЕЖКА НА РЕДАКТОРА: Връзката към книга не е свързана връзка. Ние не печелим пари, ако я купите; ние просто искаме да споделим информацията за нея!)

„Вълшебни гъби“, обещаващи ”при депресия: Малко проучване от Imperial College London показа„ обещаващи ”резултати относно използването на псилоцибин (психеделик, който естествено се среща при повече от 200 вида гъби) за лечение на депресия. В проучването са участвали само 12 души, които са изпробвали поне две лечения за депресия, но неуспешно. След приемане на различни дози псилоцибин, осем от пациентите вече не са в депресия, а петима от пациентите остават без депресия след три месеца. Един от изследователите, д-р Робин Кархарт-Харис, казва: „Сега се нуждаем от по-големи опити, за да разберем дали ефектите, които видяхме в това проучване, се превръщат в дългосрочни ползи“, предупреждавайки, че докато не се проведат тези по-големи проучвания, приемането на псилоцибин „не е не е вълшебно лекарство. "

Силата да останеш сам: Мислите ли, че да правите неща сами, е тъжно, депресиращо или просто самотно? Патрик Алън казва, че това е свинщина - правенето на нещата самостоятелно „развива самодостатъчност, дава ви време за честен размисъл и ви принуждава да се научите да се харесвате малко - или поне да разберете защо не го правите.“

Защо говорим за музиката и психичното здраве тази седмица: За да отбележим британската седмица за осведоменост за психичното здраве, VICE разглежда психичното здраве в музикалната индустрия, заобикаляйки обичайните дискусии за това как нашето психично здраве влияе върху творчеството и вместо това да се фокусираме за това как „начинът на живот, който идва с кариера в музикалната индустрия, може да изостри психическото страдание, особено когато е изложен на суровия отблясък на славата и фендомите, натиска и критиките и неструктурирания начин на живот на турнета и записи“.

Гласът на мама активира много различни региони в детските мозъци: Ново проучване от Медицинското училище в Станфордския университет показва, че мозъците на децата се ангажират повече, когато чуват гласовете на майките си, за разлика от гласовете на други жени. Отвъд слуховите области на мозъка, засегнатите региони са свързани с „обработка на емоции и награди, социални функции, откриване на това, което е от лична важност и разпознаване на лица“.