Пушенето помага на пушачите да си възвърнат самоконтрола
Но самоконтролът е ресурс, който може да бъде изчерпан. И парадоксално, изследователите научават, че за пушачите пушенето може да бъде средство, чрез което те възвръщат чувството си за самоконтрол.
В ново проучване изследователи от Центъра за рак на Мофит изложиха тестова група и контролна група - общо 132 никотинозависими пушачи - на емоционално видео, изобразяващо екологичните щети.
Едната група в изследването изразява естествените си емоционални реакции (без изчерпване на самоконтрола), докато втората група потиска реакциите им (изчерпване на самоконтрола).
Впоследствие на половината от участниците във всяка група беше позволено да пушат цигара. След това всички бяха помолени да изпълнят разочароваща задача, която изискваше самоконтрол.
„Нашата цел беше да проучим дали тютюнопушенето влияе върху ресурсите за самоконтрол на индивида“, казва водещият автор Брайън У. Хекман, M.A.
„Ние предположихме, че участниците, които са се подложили на задача за самоконтрол, ще демонстрират по-малко упоритост при поведенчески задачи, изискващи самоконтрол, в сравнение с тези със самоконтрол непокътнат, когато нито една група не е имала право да пуши.
„Въпреки това, ние също предположихме, че няма да намерим това намаление на представянето сред участниците, на които е било позволено да пушат.“
Резултатите от проучването подкрепят ползите от тютюнопушенето за възстановяване на самоконтрола.
„Открихме, че пушенето е имало възстановителен ефект върху изтощените ресурси за самоконтрол на човек“, каза Хекман. „Освен това пушенето възстанови самоконтрола, отчасти чрез подобряване на положителното настроение на пушачите.“
Изследователите смятат, че самоконтролът е ограничен ресурс, който действа като мускул - изразходването на самоконтрол върху дадена задача има краткосрочен ефект от изчерпването на ресурса, което затруднява участието в друга задача, която изисква самоконтрол.
Докато е установено, че никотинът подобрява ефективността на различни когнитивни дейности, като двигателни способности, внимание и памет, това проучване е първото, което оценява ефектите от тютюнопушенето върху самоконтрола.
Резултатите от проучването предполагат, че желанието за възстановяване на изчерпания самоконтрол може да допринесе за пристрастяването на пушача към тютюна.
„Пушенето очевидно е неадаптивен начин за възстановяване на самоконтрола“, казва съавторът на изследването Томас Х. Брандън, д-р. „Намирането на други начини за отпускане или подобряване на настроението на човек би било много по-здравословни алтернативи. Всъщност дори повишаването на нивото на глюкозата - може би чрез консумация на сладка напитка - е доказано, че възстановява самоконтрола. “
Изследователите смятат, че изучаването на алтернативни методи за възстановяване на самоконтрола е от съществено значение за пушачите, които искат да се откажат или да намалят зависимостта си от тютюна.
Авторите заключават, че лечението за отказване от тютюнопушенето ще бъде от полза чрез по-нататъшни изследвания, насочени към идентифициране на това как тютюнопушенето възстановява самоконтрола, както и идентифициране на допълнителни алтернативни стратегии за укрепване или възстановяване на самоконтрола.
Проучването е в Списание за абнормна психология.
Източник: Moffitt Cancer Center
