Притежавайте своите грешки и решете да ги поправите

„Колко малко са хората, които имат достатъчно смелост, за да се справят с грешките си, или достатъчно решение, за да ги поправят.“ - Бенджамин Франклин

Всеки има грешки. Някои причиняват само незначителни вреди, докато други пречат на връзките, кариерата, психичното здраве и личностното развитие. Въпросът не е в наличието на неизправности, а в това как се справяме с тях.

Започнете със самоинвентаризация. Някой от тези звучи ли познато?

• Вие сте избухливи, склонни сте да вземате необмислени решения и да действате импулсивно, понякога дори наранявате другите в процеса.
• Отлагате дейността по проекти и задачи до последната минута, създавайки излишен стрес и натиск върху себе си и другите.
• Шофирате безразсъдно или скоростно, може би дори шофирате под въздействието на алкохол или наркотици.
• Не се грижите за здравето си, харчите повече, отколкото би трябвало, клюкарствате, лъжете или засенчвате истината.

Какво е общото между всички тях? Те са вашите грешки и трябва да ги притежавате. Ако искате да преодолеете вината, срама и разкаянието, натрупване на грешки обаче създава повече, отколкото да ги притежавате. Вие също трябва да решите да ги поправите.

Какво се случва, когато притежавате своите грешки? Какво включва този процес? Колко време отнема и кога знаете, че сте го завършили?

Първо, не е необходимо да правите изхвърляне на червата на всяко лошо нещо, което някога сте правили наведнъж. Вероятно вече знаете някои от най-големите си грешки, дори ако те изглеждат незначителни за другите. Ако ви притесняват или ако много пъти са ви казвали, че сте склонни да се впускате в определени лоши поведения, те трябва да са в горната част на списъка ви с грешки, които да притежавате и да направите нещо за поправяне.

Записвайте си на хартия или си водете дневник за грешките, които разпознавате в себе си. Също така е полезно да отбележите вида на действията или подходите, които бихте могли да предприемете, за да поправите тези грешки.

Винаги в последния момент

Например, ако постоянно закъснявате, притежаването на това и поправянето на поведението може да доведе до лягане по-рано и ставане по-рано. Дори 15 минути биха ви помогнали да постигнете целта си да промените поведението си и по този начин да поправите грешката си.

Проблем с преразход

Кажете, че постоянно изразходвате бюджета си, оставяйки малко или никаква възглавница за извънредни ситуации или неспособни да плащате сметките. Признаването на тази грешка е първата стъпка. Решението какво да направите, за да го промените, е следващото.Бихте могли да зададете лимити на разходите, да намалите таксуващите си карти, да очертаете бюджет и да решите да се придържате към него. Може да вземете клас по финансов мениджмънт или да проучите как да избегнете прекомерното харчене в интернет. Ако имате сериозен проблем с преразход, може да помислите за получаване на професионална помощ за преодоляването му, включително да се присъедините към група за самопомощ като Anonymous Anonymous или Spenders Anonymous.

Справяне с отлагането

Често срещан проблем е отлагането. По-лесно е да отложиш да правиш това, което трябва да се направи понякога, отколкото да се потопиш и да свършиш работата. Част от това може да бъде научено поведение от детството, когато родителите казаха, че не е необходимо да следват почистването на стаята ви, прибирането след себе си или някаква друга малка работа. Може да сте разработили поредица от умни причини, поради които не бихте могли да го направите сега. След като се измъкнаха с малките бели лъжи достатъчно често, лошият навик за отлагане и избягване на отговорността се утвърди. Сега, когато сте възрастен, е трудно да се преодолеете.

Изправете се пред факта, че сте прокрастинатор. Решете да промените този лош навик. Привлечете подкрепата на приятел, член на семейството или любим човек, за да ви напомни за вашето намерение. Ако някой подкрепи и насърчи усилията ви, това ще ви помогне да се мотивирате да се промените. Започнете с нещо управляемо. Направете списък с действия, които можете да предприемете, за да свършите работата. Започнете работата и продължете, докато приключи. Поздравете се за постижението си. Трябва да се чувства добре. Също така трябва да ви даде увереността, че можете да се справите и с други области от живота си, където сте отложили нещата.

Когато 1) идентифицирате и приемете отговорност за (притежавате) вашите грешки и 2) решите да ги поправите, предприемате активни стъпки за възстановяване на баланса, подобряване на живота си, повишаване на чувството за самочувствие и постижения и добавяне към цялостната ви радост от живота. Ако животът, който искате, изглежда недостижим, може би вземането на тази самоинвентаризация и изготвянето на план за промяна на вашите начини ще ви помогне да постигнете целите, които наистина искате. Всичко зависи от вас. Никой друг не може да направи това вместо вас. Най-доброто време да започнете е сега.