Четенето, писането, играта на игри помагат на стареещите мозъци да останат здрави при възрастните

Четенето на вестника, писането на писма, посещението на библиотека, присъствието на пиеса или игра на игри като шах или пулове са все дейности, които могат да допринесат за по-здрав мозък при възрастните хора, според ново изследване.

Проучване, представено на годишната среща на радиологичното общество на Северна Америка (RSNA), показва, че тези дейности могат да запазят структурната цялост в мозъка на възрастните хора.

Доктор Константинос Арфанакис и колеги от Медицинския център на университета Ръш и Технологичния институт на Илинойс в Чикаго изследваха какъв ефект може да има когнитивната дейност върху бялото вещество на по-стария мозък, съставено от нервни влакна или аксони, които предават информация през мозъка .

Изследователите са използвали метод на ядрено-магнитен резонанс (MRI), известен като дифузионно тензорно изображение (DTI), за да генерират данни за дифузионната анизотропия, мярка за това как водните молекули се движат през мозъка.

Изследователите обясняват, че в бялото вещество дифузионната анизотропия експлоатира факта, че водата се движи по-лесно в посока, успоредна на аксоните на мозъка, и по-лесно перпендикулярно на аксоните, тъй като е възпрепятствана от структури като аксонални мембрани и миелин.

„Тази разлика в скоростите на дифузия в различни посоки увеличава стойностите на дифузионната анизотропия“, каза Арфанакис. „Дифузионната анизотропия е по-висока, когато повече дифузия се случва в една посока в сравнение с други.“

Стойностите на анизотропията в бялото вещество спадат, обаче, със стареенето, нараняванията и заболяванията, отбеляза той.

"В здравата тъкан от бяло вещество водата не може да се движи толкова в посоки, перпендикулярни на нервните влакна", каза той. „Но ако например имате по-ниска невронална плътност или по-малко миелин, тогава водата има по-голяма свобода да се движи перпендикулярно на влакната, така че бихте намалили дифузионната анизотропия. По-ниските стойности на дифузионната анизотропия съответстват на стареенето. "

Проучването включва 152 възрастни участници, средна възраст 81 години, от Проекта Rush Memory and Aging Project, изследване на рисковите фактори за болестта на Алцхаймер.

Участниците са без деменция или леко когнитивно увреждане, въз основа на подробна клинична оценка, според изследователите. Те помолиха участниците да оценят по скала от 1 до 5 честотата, с която са участвали в списък с умствено ангажиращи дейности през последната година. Сред дейностите бяха четене на вестници и списания, писане на писма и игра на карти и настолни игри.

Участниците са подложени на ЯМР на мозъка с помощта на 1,5-Т скенер в рамките на една година от клиничната оценка. Изследователите са събрали анатомични и DTI данни и са ги използвали за генериране на карти на дифузионна анизотропия.

Анализът на данните разкрива значителни връзки между честотата на когнитивната активност в по-късен живот и по-високите стойности на дифузионната анизотропия в мозъка, според резултатите от проучването.

„Няколко области в мозъка, включително региони, доста важни за познанието, показаха по-висока микроструктурна цялост с по-честа когнитивна дейност в късния живот“, каза Арфанакис. „Задържането на мозъка до края на живота има положителни резултати.“

Според изследователя дифузионната анизотропия пада постепенно, започвайки на около 30-годишна възраст. „По-високата дифузионна анизотропия при пациенти в напреднала възраст, които участват в честа когнитивна дейност, предполага, че тези хора имат мозъчни свойства, подобни на тези на по-младите хора“, каза той.

Той добави, че изследователите ще продължат да следват участниците в проучването с оглед към сравняване на резултатите от дифузионната анизотропия във времето.

„При тези участници показахме връзка между познавателната дейност в късния живот и структурната цялост, но не сме показали, че едното причинява другото“, каза той. „Искаме да проследяваме едни и същи пациенти с течение на времето, за да покажем причинно-следствена връзка.“

Източник: Радиологично общество на Северна Америка