„Сигнали за безопасност“ може да помогне за намаляване на безпокойството

За тези, които се борят с тревожни разстройства, използването на „сигнал за безопасност“ - символ или звук, който никога не се идентифицира с отрицателно събитие - може да помогне за облекчаване на част от страха им, според ново изследване сред хора и мишки от Йейлския университет и Weill Cornell Medicine.

„Сигнал за безопасност може да бъде музикално произведение, човек или дори предмет като препарирано животно, което представлява липсата на заплаха“, каза д-р Паола Одриозола. кандидат по психология в Йейл и съавтор на автор.

Подходът на „сигнала за безопасност“ се различава от терапията въз основа на експозиция - форма на CBT, често използвана за ирационални страхове - която бавно излага пациентите на източника на техния страх, като паяци, докато пациентът научи, че паяците не представляват значителна заплаха , и следователно изпитва намаляване на тревожността. За съжаление на много хора обаче терапията, базирана на експозиция, не помага наистина.

„Терапията, базирана на експозицията, разчита на изчезване на страха и въпреки че по време на терапията се формира памет за безопасност, тя винаги се конкурира с предишната памет на заплахата“, обясни Дилън Джи, асистент по психология в Йейл и съавтор. „Това състезание прави текущите терапии обект на рецидив на страха, но никога няма памет на заплаха, свързана със сигнали за безопасност.“

В новото изследване субектите бяха обусловени да свързват една форма със заплашителен резултат, а друга форма с незастрашаващ резултат. (При мишките в кондиционирането са използвани тонове вместо форми.)

Отначало формата, свързана само със заплахата, беше представена на субектите, а след това субектите разглеждаха както заплашващите, така и незаплашителните форми. Изследователите установяват, че добавянето на втората, незастрашаваща форма - сигнала за безопасност - потиска страха на субектите в сравнение с отговора само на свързаната със заплахата форма.

Мозъчните образни изследвания на хора и мишки, представени със сигналите, показват, че този подход активира невронна мрежа, различна от експозиционната терапия, което предполага, че сигнализирането за безопасност може да бъде ефективно допълнение към настоящите терапии.

Джи подчерта, че необходимостта от алтернативи за страдащите от тревожни разстройства е значителна.

„Както когнитивно-поведенческата терапия, така и антидепресантите могат да бъдат с висока ефективност, но значителна част от населението не се възползва достатъчно или ползите, които изпитват, не се задържат в дългосрочен план“, каза тя.

Констатациите са публикувани в списанието Известия на Националната академия на науките.

Източник: Йейлският университет