Да бъдем защитни, а не винаги най-добри за тревожни деца

Родителите естествено искат най-доброто за децата си, но понякога опитите им да подобрят ситуацията могат да доведат до непредвидени последици.

Според изследователите на Държавния университет в Аризона (ASU), когато родителите се опитват да намалят детската тревожност, може да се получи „капан за защита“, който всъщност засилва чувството на тревожност на детето.

Докладът е публикуван в списанието Детска психиатрия и човешко развитие.

В проучването изследователите са анализирали въпросници за самоотчитане и клинични интервюта, попълнени от 70 деца на възраст от шест до 16 години, които са били лекувани от тревожност в университетска програма.

„Тревожността при децата е едно от най-често срещаните нарушения в детството. Известно количество тревожност е нормално и необходимо, за да бъдете в безопасност.

„Тогава проблемните нива на тревожност се появяват, когато не можете да отидете на училище или да се разхождате с приятели, това се превръща в основен проблем“, каза изследователят и студент от АСУ Линдзи Холи.

„Тогава наистина можем да разгледаме какво правят родителите и да ги насочим към оказването на голямо влияние върху подпомагането на децата им да се справят със страховете.“

Родителите могат да попаднат в защитния капан с уплашени деца, което е полезно в момента, но засилва дългосрочните им чувства, когато децата осъзнаят, че получават положително внимание от поведението.

Изследването изследва поведение, което може да даде възможност за безпокойство чрез подсилване, наказание и моделиране.

„Защитният капан може да обърка родителите да разберат“, каза Холи.

„Например, тревожните деца често искат успокоение далеч повече от другите деца, но успокоението при тревожност и страх понякога дава съобщение, че в околната среда има нещо опасно, от което да се тревожите, като по този начин насърчава избягването на всяка ситуация, която се възприема за да бъде страшно - каза тя.

Друг аспект на защитния капан, идентифициран чрез проучването, включва родители, които позволяват на децата си да избягват ситуации, които са страшни или неудобни. Могат да се извиняват, за да се избегнат страшни неща или ситуации и които могат да увеличат тревожността.

„Колкото повече дете избягва ситуация, която може да бъде страшна, толкова по-страшна става, защото няма шанс да я преодолее.“

Изследователите вярват, че на децата не им се дава шанс да развият уменията за справяне или стратегиите, за да се справят по подходящ начин със ситуацията. Понякога родителите нахлуват, за да поемат контрола, когато детето започне да показва признаци на безпокойство или страх.

Родителите могат да казват на детето какво да прави, как да се държи и какво да казва по време на ситуации, когато детето е тревожно. Или може да правят неща от името на детето си.

„Те правят страшното за тях. Децата не преодоляват ситуацията и продължават да се чувстват тревожни - каза Холи.

Децата, които може да се страхуват от избягване на ситуации като посещение на рожден ден, защото са притеснени от това, не е задължително да им помагат родителите, които отговарят за съжалението си за детето.

„Децата, които се справят сами с естествените последици от RSVPing, биха изпитали някои от негативните последици, водещи до намаляване на тревожността в бъдеще, тъй като сами са се справили със ситуацията“, добави тя.

Родителите могат да наблюдават как тяхната собствена реакция на безпокойството на детето им се отразява на децата им, мислейки за най-добрия начин да отговорят и да обръщат положително внимание на децата си, когато правят нещо смело или се изправят пред страховете си в страшни ситуации.

„Важно е също така да се сведе до минимум положителното внимание, което се отделя на безпокойството, въпреки че е трудно за родителите да виждат децата си в беда“, каза Холи.

„Дори тревожните деца естествено се сблъскват със страхове и ситуации, които ги плашат. Родителите могат да внимават за този тип смелост, независимо колко малка е, и да възнаградят детето си.

„Вниманието често е най-мощният вид награда, така че правенето на лесни неща, като даване на петица, усмивка или просто„ Харесва ми как се изправихте пред страховете си! “, Може да бъде дълъг път“, каза Холи.

„Да бъдеш подкрепящ и да помагаш на децата да се справят със страховете си е наистина ключът“, каза тя.

Източник: Държавен университет в Аризона