Приемането на лекарства за работа през нощната смяна може да причини повече вреда, отколкото полза

Близо 15 милиона американци работят през нощната смяна и мнозина се борят със задачата, изпитвайки безпокойство, сънливост на работното място, умора, намалено внимание и нарушаване на циркадния ритъм на тялото.

В резултат на това много работници приемат наркотици, за да им помогнат да останат будни или да заспят, въпреки слабите доказателства в тяхна полза.

Това е констатацията на изследователите от преглед на проучвания, установяващи ефективността на лекарствата.

Изследователите откриха само малък брой опити, тестващи лекарства без рецепта и лекарства, отпускани с рецепта, използвани от работниците на смени, а резултатите предполагат, че за някои хора те могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

В повечето развити страни най-малко 10 процента от работната сила е ангажирана в някаква форма на смяна.

Европейската статистика предполага, че до три четвърти от населението имат „нестандартно“ работно време.

Експертите са наясно, че нарушенията на нормалния режим на сън и събуждане увеличават риска от инциденти и засягат здравето на работниците на смени.

Като такива, следователите съветват да се избягва работа на смени, когато е възможно, и ако работата на смени е абсолютно необходима, да се подобрят графиците на работа на смени, за да помогнат на работниците на смени да постигнат по-нормални модели на сън и бодърстване.

На работни места, при които не може да се избегне работа на смени, като здравеопазване, полиция или армия, наркотиците потенциално могат да предложат краткосрочни ползи.

Прегледът включваше 15 проучвания, включващи общо 718 души.

В девет проучвания, лекарството, което се продава без рецепта, мелатонинът помага на работниците да спят за около 24 минути по-дълго през нощта или деня, в сравнение с плацебо.

Това обаче не им помогна да заспят по-бързо.

Налични са данни само от едно проучване на хипнотичното лекарство зопликон. Лекарството не е по-ефективно от плацебо за подпомагане на работниците на смяна да спят през деня.

Останалите опити се фокусираха върху кофеина и две лекарства, модафинил и армодафинил, които се предписват за сънливост по време на нощни смени.

В едно проучване кофеинът намалява сънливостта по време на нощни смени, когато работниците също дремят преди смени.

Модафинил и армодафинил, използвани от работниците на смени съответно в едно и две проучвания, повишават бдителността и намаляват сънливостта.

Те обаче причиняват главоболие, гадене и повишаване на кръвното налягане при значителен брой хора. Поради ограничените ползи и честите странични ефекти, нито едно от тези лекарства не е одобрено за работници на смени в Европа.

„За много хора, които работят на смени, би било наистина полезно, ако могат да вземат хапче, което да им помогне да заспит или да останат будни в точното време“, каза водещият автор на рецензията Джуха Лийра, който е със седалище във Финландския институт по трудово здраве в Хелзинки, Финландия.

„Но от това, което видяхме в нашия преглед, няма добри доказателства, че тези лекарства могат да бъдат разглеждани за повече от временна употреба и някои може да имат доста сериозни странични ефекти.“

Повечето данни, съобщени в прегледа, са от малки, нискокачествени проучвания.

В допълнение, опитите обикновено се провеждат в специфични условия, като здравни грижи или петролни платформи, така че резултатите от тях могат да бъдат по-малко подходящи за работещите в други типове роли.

„Любопитно е, че има толкова ясна разлика в изследванията“, каза Лиира.

„Възможно е проучването на ефектите от тези лекарства или други лекарства в правилно проектирани проучвания да се разглежда като неетично, тъй като работниците не трябва да имат нужда от лекарства, за да се справят с работата си.

„Така че проучванията просто не са направени или ако са направени, нашият преглед не е успял да идентифицира съответните данни.“

Източник: Wiley