Близки приятелства в гимназията Важно

Нововъзникващите изследвания показват, че качеството на вашите приятелства в гимназията, а не броят на приятелствата, влияе върху психичното здраве през младата възраст.

Юношеството е време на социални предизвикателства и променящи се очаквания. За много младежи това да бъдеш с „в тълпата“ и да станеш социална пеперуда са ключови за социалното включване и щастие.

Сега, ново надлъжно проучване предполага, че типовете връзки между връстници, които младежта създава в гимназията, имат значение за психичното здраве през младата зряла възраст.

„Нашето изследване установи, че качеството на приятелствата през юношеството може директно да предсказва аспекти на дългосрочното психическо и емоционално здраве“, според Рейчъл К. Нар, д-р.кандидат по клинична психология в Университета на Вирджиния, който ръководи проучването.

„Учениците в гимназията с най-качествени приятелства с течение на времето се подобряват в няколко аспекта на психичното здраве, докато тийнейджърите, които са били популярни сред връстниците си по време на гимназията, могат да бъдат по-склонни към социална тревожност по-късно в живота.“

Проучването разглежда общностна извадка от 169 юноши над 10 години, от времето, когато са навършили 15 години, и когато са били на 25 години.

Младежите бяха расово, етнически и социално-икономически разнообразни, с 58 процента кавказки, 29 процента афроамериканци и осем процента от смесена раса / етническа принадлежност и със среден доход на семейството от 40 000 до 59 999 долара.

Юношите се оценяват ежегодно, отговарят на въпроси за това кои са най-близките им приятели, докладват за техните приятелства и участват в интервюта и оценки, изследващи такива чувства като тревожност, социално приемане, самочувствие и симптоми на депресия.

Изследователите също интервюираха близки приятели на тийнейджърите за техните приятелства.

Висококачествените приятелства бяха определени като близки приятелства със степен на привързаност и подкрепа и такива, които позволяват интимен обмен. Качеството на приятелството се определя от докладите на най-добрите приятели на участниците на 15-годишна възраст.

Популярността се определяше като броя на връстниците в класа на тийнейджърите, които ги класираха като човек, с когото биха искали да прекарват времето си, и се измерваше с помощта на номинации от всички тийнейджъри.

Изследователите установиха, че тийнейджърите, които дават приоритет на близките приятелства на 15-годишна възраст, имат по-ниска социална тревожност, повишено чувство за собствено достойнство и по-малко симптоми на депресия до навършването на 25-годишна възраст, отколкото техните връстници.

И обратно, тийнейджърите, които са били широко търсени в гимназията - т.е. тези, които са били популярни сред своите връстници - са имали по-високи нива на социална тревожност като млади хора.

Нито да имате силно най-добро приятелство, нито да сте по-популярни, прогнозира краткосрочни промени в психичното здраве, отбелязват изследователите. Тези различия станаха очевидни едва по-късно и те се появиха независимо от преживяванията на младежите през това време.

Заключението на проучването: Изживяването на силни, интимни приятелства по време на юношеството може да помогне за насърчаване на дългосрочното психично здраве.

Изследователите предполагат, че това може да се дължи на това, че положителният опит с приятели помага да се засилят положителните чувства към себе си по време на етап от живота, когато се развива личната идентичност.

Също така, близките приятелства могат да насочат подрастващите към траектория, която да очакват и следователно да насърчат подкрепящи преживявания в бъдеще.

Проучването също така установи, че има ниска връзка между тийнейджърите, които имат висококачествени приятелства и са по-търсени от своите връстници.

Това предполага, че въпреки че някои тийнейджъри управляват добре както популярността, така и близките приятелства и привличат и двамата поради сходни характеристики, в по-голямата си част тези два типа социален успех се дължат на различни лични качества.

„Нашето проучване потвърждава, че създаването на силни близки приятелства е вероятно една от най-важните части от тийнейджърския социален опит“, обяснява Джоузеф Алън, професор по психология Хю П. Кели от Университета на Вирджиния, който и двамата са съавтори на изследването.

„Харесването от голяма група хора не може да замени създаването на дълбоки, подкрепящи приятелства. И тези преживявания остават с нас, освен това, което се случва по-късно.

„Тъй като технологиите улесняват изграждането на социална мрежа от повърхностни приятели, фокусирането на времето и вниманието върху култивирането на тесни връзки с няколко индивида трябва да бъде приоритет.“

Източник: Wiley