Внимателността в пренаталното образование може да намали риска от депресия

Ново проучване показва, че обучението за внимание, което се занимава със страха и болката по време на раждането, може да подобри преживяванията при раждането на жените.

Освен това изследователи от изследователи от Университета на Уисконсин, Медисън и Калифорнийския университет в Сан Франциско откриха, че обучението е свързано с намаляване на симптомите на депресия по време на бременност и ранния следродилен период.

„Страхът от неизвестното засяга всички нас и може би не повече от бременните жени“, казва водещият автор д-р Лариса Дънкан от Университета в Уисконсин, професор по човешко развитие и семейни изследвания в Медисън.

„С умения за внимание, жените в нашето проучване съобщават, че се чувстват по-способни да се справят с раждането и са имали подобрено психическо благосъстояние, което е критично за здравата адаптация на майката и бебето през първата година от живота.“

Изследването също така предполага, че бременните жени, които практикуват внимателност, могат да използват по-малко лекарства за болка по време на раждането.

Това откритие е особено важно, тъй като много жени и техните доставчици на здравни грижи са загрижени за употребата на лекарства по време на бременност, раждане и по време на кърмене поради потенциалните рискове за кърмачетата.

Освен това, ако не се лекуват, психичните проблеми на майката също представляват значителен риск за кърмачетата.

„Подходът на вниманието предлага възможността за намаляване на нуждата от тези лекарства и може да достигне до жени, които може да не знаят, че са изложени на риск от перинатална депресия или не могат да получат достъп до услуги за психично здраве“, каза Дънкан.

Новото проучване се появява в списаниетоBMC Бременност и раждане. Разследването е рандомизирано, контролирано проучване, наречено Пренатално образование за намаляване на стреса на труда (PEARLS). Изследването сравнява основното образование за раждане с образование за раждане, което включва умения за внимание, фокусирани върху намаляването на страха сред майките, които за първи път са родили.

В предишни проучвания е доказано, че страхът от раждане е свързан с по-лошите резултати при раждането и раждането и с депресията.

Въпреки че мнозина смятат, че класовете за раждане са основен ресурс за бременни жени и техните партньори да научат информация и стратегии за процеса на раждане и средства за справяне с болката при раждането - има ограничени данни, които показват, че те постигат тези цели за повече от два милиона бременни жени които ги посещават всяка година в САЩ.

Всъщност, Дънкан казва, „понякога жените съобщават, че информацията в образованието за раждане всъщност увеличава страха им от раждането.“

В настоящото пилотно проучване на 30 жени и техните партньори, за първи път майки в края на третия триместър на бременността, беше предложен или стандартен курс за подготовка за раждане, в който липсва акцент върху ума и тялото, или интензивна работна среща през уикенда, наречена Mind in Labor: Work with Pain в Раждане.

Семинарът се основаваше на обучителния курс за раждане и възпитание на деца, създаден от съзнанието, разработен от съавтора на изследването Нанси Бардак, сертифицирана медицинска сестра акушерка и старши учител за внимание в Калифорнийския университет, Сан Франциско.

Програмата се фокусира върху практики като внимателно движение, медитация при ходене и стратегии за справяне с болката. Предишни изследвания показват, че обучението за внимание може да бъде ефективен начин за управление както на хронична, така и на остра болка.

Участниците представиха разнообразие от етнически и социално-икономически произход. Те завършиха самооценяващи се оценки преди и след участие в курс за обучение по раждане и след раждане.

Групата за внимание също получи листовки и ръководени аудио материали, за да могат сами да практикуват внимателност. Изследователският екип е събрал данни от медицинските записи от всяка жена.

Изследователите откриха намаляване на симптомите на депресия в групата на вниманието, която продължи след проследяването им след раждането на приблизително шест седмици.

За разлика от тях, симптомите на депресия се влошават сред жените, които са участвали в стандартните курсове за раждане.

Докато майките от групата на вниманието са търсели епидурали със сходни темпове с тези в контролната група и ретроспективно съобщават за подобни нива на възприемана болка по време на раждането, проучването е забелязало тенденция към по-ниска употреба на опиоидни лекарства за болка по време на раждането.

Въпреки че тези резултати не са статистически значими, процентът на употребата на наркотици по време на раждането е около 62% в контролната група и само 31% в групата за внимание. Необходимо е по-голямо проучване, за да се разбере по-добре този ефект.

„Обнадеждаващите резултати от това малко проучване сочат към възможността уменията за внимание да променят начина, по който бъдещите родители се подготвят за тази дълбока промяна в живота“, казва Бардаке.

Източник: University of Wisconsin, Madison