Когато терапията променя живота
Една тема, която може да се използва, е преди и след. Клиентите са помолени да нарисуват как са се чувствали техните безпокойства, преди да започнат терапия. Най-често те изпитват много дистрес. Често усещат, че нещо не е наред с тях. Те изпитват срам и / или притеснение, че не са в състояние да се справят с предизвикателствата на живота. Те се борят с тревожни мисли, които нямат смисъл за тях, колкото и да се опитват да го организират в съзнанието си. Изкуството позволява на клиентите да екстернализират своя опит.
Показаното в тази статия произведение на изкуството е пример за клиент, дошъл на терапия, бореща се с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Клиентите, които се борят с OCD, са обсебени от натрапчиви, нежелани мисли. Колкото повече обсебват мислите си, толкова повече тревожност изпитват. За да намалят тревожността си, клиентите с OCD ще извършват компулсивно поведение. Този психичен процес често е описван като хамстер на хамстерско колело. Колелото няма край; просто обикаля и обикаля. Изтощително!
На този клиент беше даден подканата преди и след за нейния OCD. Тя преди живопис е живописна картина на дърво с птица, седнала на клон. Пред дървото има черна ограда. Горе вляво виждате нарисувано слънце.
Когато я помолиха да опише нейната картина, клиентът заяви, че е нарисувала дърво, защото обича дървета. Тя обясни, че дървото представлява нейните мисли за ОКР. След това посочи черната ограда, която минава право през дъното на картината. Това представляваше нейните принуди. Червената птица, седнала на дървото, беше клиент.
Тя изрази, че нейните принуди я предпазват от натрапчивите й мисли. Ако останеше в оградата, беше добре. Тя обаче призна, че птицата (нея) не е била щастлива на дървото, но е била твърде уплашена, за да отлети.
Накрая тя спомена, че слънцето представлява надежда. Надявам се, че тя може да намери по-добър начин да живее. Надявам се, че това ще й позволи да се наслаждава на живота си по-пълноценно, без дистрес, причинен от нейните симптоми на ОКР.
След това клиентът беше помолен да нарисува как изглежда ОКР след терапията. Интересното е, че тя след снимката не изглежда много по-различна. Има обаче няколко леки промени.
В тази картина тя нарисува същата ограда, но този път оградата беше нарочно боядисана в кафяво, за да покаже, че въпреки че нейните принуди все още са налице, те не се чувстват толкова ограничаващи, колкото преди терапията. Освен това оградата не беше толкова права и твърда, колкото беше на първата й рисунка.
Дървото все още представляваше нейните натрапчиви мисли, но не беше толкова голямо и толкова сложно, както на първата й картина, което означаваше, че натрапчивите й мисли не бяха толкова контролиращи или притеснителни, колкото в миналото.
Една много забележима разлика във втората й рисунка беше, че птицата, която я представляваше, вече не седеше на дървото. Птицата летеше свободно на тази снимка и когато клиентът беше попитан защо не нарисува слънце на втората си картина, както на първата си, тя направи пауза и отговори, че няма нужда от слънце, защото птицата сега представлява надежда .
Разглеждайки тези две картини, никой не би предположил, че и двете представляват някакъв вид борба. Тези картини така или иначе не са страшни, нито страшни. Те са красиви.
Подобно на тези картини, нарушенията на психичното здраве могат да бъдат много трудни за откриване и често се разбират погрешно. Страдащите изглеждат много нормални отвън, но отвътре изпитват значително количество тревожност. Подобно на птицата, представена тук в горните картини, хората, които страдат от психично заболяване, като OCD, желаят да живеят живот без тревога.
Въпреки че симптомите на психични заболявания не могат да бъдат напълно елиминирани, внедряването на умения, научени в терапията, може значително да повиши качеството на живот на човек, както при този клиент. Получаването на помощ за вашето психично заболяване е от ключово значение за по-пълноценния и по-богат живот.
* Клиентът е дал разрешение да споделя снимките в тази статия.
