Упражнението може да предотврати появата на болестта на Алцхаймер
Изглежда, че редовните аеробни дейности - ежедневни упражнения - всъщност могат да отблъснат появата на патологията на Алцхаймер в мозъка, според ново изследване от Вашингтонския университет в Сейнт Луис.
В проучването, което включва 69 участници на възраст между 55 и 88 години, учените анализираха връзката между навиците на упражненията и наличието на биологични маркери или биомаркери на болестта на Алцхаймер.
Тези биомаркери показват количествата на определени протеини в мозъка и гръбначната течност, които обикновено се откриват по време на прогресията на Алцхаймер. Променените нива на тези протеини могат да показват наличието на заболяването преди появата на симптомите.
„Тази нова асоциация, заедно с работата с животни, предполага, че може да е полезно за лекарите да препоръчват упражнения не само за симптомите на Алцхаймер, но и потенциално за превантивни грижи“, казва Денис Хед, доктор по медицина, асистент по психология.
„Не сме изследвали до такава степен, че да може да се докаже, че упражненията помагат за предотвратяване на симптомите на Алцхаймер, но това е посоката, в която бихме искали да вървим.“
Участниците в проучването, всички с нормално познание, отговаряха на въпроси относно техните навици на упражнения през предходните 10 години. След това изследователите анализираха пробите на цереброспиналната течност на участниците и PET сканираха изображения на мозъчен протеин, наречен амилоид, който се натрупва като „плака“ в мозъка на пациентите с Алцхаймер.
Учените използваха препоръката на Американската сърдечна асоциация (AHA) за 30 минути умерено упражнение пет дни в седмицата като базова линия за измерване на нивата на активност.
Констатациите разкриват, че участниците, които са тренирали на нива, близки или по-високи от препоръчаните от AHA през последното десетилетие, са имали по-ниски нива на амилоид в мозъка, както и следи от намалени нива на друг протеин, наречен тау, признак на дисфункция и / или смърт на неврони.
Резултатите от това проучване предоставят критични, полезни знания за забавяне на потенциалната криза в общественото здраве. Към момента 4,5 милиона американци имат болестта на Алцхаймер и този брой се очаква да достигне 13,2 милиона до 2050 година.
„С нарастващото застаряващо население в САЩ, болестта на Алцхаймер ще се превърне във все по-разпространено заболяване, засягащо много семейства и отнемащо значителни финансови последици“, казва Келвин Ю. Лианг, доктор по медицина / докторант и водещ автор на изследването.
„Тъй като болестта има толкова дълъг график, ние разглеждаме много начина на живот и други фактори, като упражнения, които могат да предотвратят заболяването, преди да стигне до етапа, в който имате клинични симптоми - там, където може да няма колкото можете да направите за това “, казва Лианг.
Изследователският екип не знае точния механизъм, чрез който физическата активност може да повлияе на биомаркерите на Алцхаймер, но е известно, че упражненията имат положителни ефекти върху свързания с паметта хипокампус, който е замесен в болестта на Алцхаймер.
Упражненията също са свързани със силата на няколко жизненоважни компонента, включително кръвоносни съдове и химикали, които поддържат здравето на невроните в мозъка.
„Нашето проучване беше първа стъпка“, казва Хед. „Сега има две възможни интерпретации, които трябва да раздразним: упражнението води ли до по-ниско отлагане на амилоид или отлагането на амилоид води до по-малко упражнения? Бъдещите проучвания също трябва да разгледат влиянието на други релевантни фактори на начина на живот, които могат да взаимодействат с упражненията. "
Докато планират бъдещи изследвания в тази област, изследователите имат предвид, че тяхната наука съществува, за да обслужва хора, страдащи от болестта на Алцхаймер.
„Изследователят може наистина да се съсредоточи върху определена част от определен механизъм на това заболяване, която той или тя изучава, и това е важна стъпка в разработването на терапии и други диагностични тестове“, казва Лианг. „Но в крайна сметка винаги трябва да имаме предвид, че всичко, което правим, е в полза на пациента.“
Източник: Вашингтонски университет в Сейнт Луис
