Триатлонистите понасят болката по-добре от неспортистите

Триатлонистите трябва да бъдат корави, но много малко се знае какво им дава изключителните им способности. Сега ново проучване на изследователи от университета в Тел Авив установява, че триатлоните изпитват по-малко болка от обикновените трениращи.

„В нашето проучване триатлонистите оценяват болката с по-ниска интензивност, понасят я по-дълго и я потискат по-добре от индивидите в контролна група“, казва Рут Дефрин, доктор по медицина, от Катедрата по физикална терапия към Медицинския факултет на TAU’s Sackler.

„Смятаме, че както физиологичните, така и психологическите фактори стоят в основата на тези различия и помагат да се обясни как триатлонистите могат да се представят на толкова високо ниво.“

За проучването изследователи, включително Дефрин и докторантът Нирит Гева, проследиха 19 триатлети и 17 не-спортисти.

Триатлонистите бяха хора, които тренираха и се състезаваха в поне два триатлона годишно - включително в някои случаи прословутия предизвикателен триатлон Ironman, който се състои от 2.4 мили плуване, 112 мили каране на велосипед и 26.2 мили маратон .

Неспортистите са хора, които са правили несъстезателни упражнения, като джогинг, плуване или аеробика.

Всички участници бяха подложени на батерия от тестове за психофизична болка, включващи прилагане на нагревателно устройство към едната ръка и потапяне на другата ръка в баня със студена вода.

Те също така попълниха въпросници за отношението им към болката.

В тестовете триатлонистите идентифицираха болката също толкова добре, колкото и неспортистите, но те я възприеха като по-малко интензивна и успяха да я издържат по-дълго.

Изследователите казват, че откриването на болка е сравнително лесно сензорно преживяване, докато оценката на болката и желанието и способността да се издържи включва отношение, мотивация и житейски опит.

Триатлоните съобщиха, че се страхуват и се тревожат по-малко от болка, което може да помогне да се обясни по-високата им толерантност, казаха изследователите.

Триатлоните също показаха по-добра способност да инхибират болката, отколкото неспортистите, измерена чрез условна модулация на болката - степента, до която тялото облекчава една болка в отговор на друга.

Изследователите казват, че и тук психологията може да е фактор. Триатлоните с по-малко страх от болка обикновено проявяват по-добра регулация на болката. Предишни изследвания са установили по подобен начин, че психологическата манипулация може да повлияе на възприемането на болката.

Друго обяснение за по-ниския рейтинг на болката на триатлонистите, по-високата толерантност към болката и по-доброто регулиране на болката е, че те са научили телата си да реагират мощно на болезнените стимули чрез интензивното си обучение.

Изследователите от TAU казват, че тяхното проучване - заедно със съществуващата литература - предполага, че психологията и физиологията заедно позволяват на триатлонистите да правят това, което правят.

"Много е трудно да се разделят физиологията и психологията", каза Дефрин. „Но като цяло опитът е сумата от тези фактори.“

Изследователите планират да направят допълнителни изследвания, за да определят дали триатлонистите участват в техния спорт, защото чувстват по-малко болка или чувстват по-малко болка, защото участват в техния спорт.

Ако се окаже, че интензивното обучение всъщност помага за намаляване и регулиране на болката, то може да се използва за лечение на хора с хронична болка.

Подобно на триатлоните, пациентите с хронична болка страдат ежедневно, но тяхната болка се чувства извън техния контрол и има обратен ефект, отслабвайки, вместо да засилва инхибирането на болката.

Констатациите са публикувани в списанието Болка през август.

Източник: Американски приятели от университета в Тел Авив