Приятелите могат да помогнат на двойките да управляват ежедневните конфликти

Ново проучване предполага наличието на добри приятели и членове на семейството, които да облекчат стреса от ежедневните сблъсъци между партньорите. Освен това, изследването на Тексаския университет в Остин разкрива, че социалните мрежи могат да помогнат за осигуряване на защита срещу здравословни проблеми, породени от обичайното напрежение между съпрузите.

Д-р Лиза Неф, доцент в Департамента за човешко развитие и семейни науки и други изследователи установиха, че „съпрузите, които съобщават, че са по-доволни от наличието на приятели и семейство, с които са знаели, че могат да се свържат по време на брачен конфликт, преживял конфликта като по-малко физиологично стресиращ.

Доклад, описващ изследването, се появява в онлайн изданието на Социална психология и наука за личността.

Документът е първият, който разглежда връзката между нивата на кортизол на съпрузите, които са индикатор за физиологичен стрес, и брачните конфликти, възникващи в дома.

Разследващите смятат, че констатациите са важни, тъй като повече двойки в САЩ живеят в общности, отделни от местата, където живеят техните семейства и приятели.

Изследването показва, че има силна връзка между отношения като тези извън брака и хората в брака, които изпитват по-ниски рискови фактори за здравословни проблеми като наддаване на тегло, безсъние, депресия и дори сърдечни заболявания.

„Открихме, че наличието на задоволителна социална мрежа буферира съпрузите от вредните физиологични ефекти от ежедневните брачни конфликти“, каза Неф.

„Поддържането на няколко добри приятели е важно за преодоляването на бурите в брака ви.“

Изследването разглежда 105 младоженци, които ежедневно водят записи на брачни конфликти в дома си и попълват въпросници за броя, качеството и характеристиките на връзките си с приятели и семейство.

Освен това двойките, участващи в проучването, събират проби от сутрин и вечер слюнка за изследване на кортизол всеки ден в продължение на шест дни. Нивата на кортизол през деня са мярка за реакцията на стрес.

Изследователите откриха, че качеството или приятелствата са по-важни от броя на приятелите или членовете на семейството. Тоест, общият брой приятели и членове на семейството, които участниците в проучването съобщават, че не изглежда да повлиява способността на двойките да се справят с конфликти почти толкова, колкото качеството на тези външни връзки.

Неф и нейните колеги установиха, че хората, които съобщават, че имат дори няколко близки приятели или членове на семейството, с които да разговарят извън брака си, изпитват по-ниски нива на стрес, когато възникнат брачни конфликти.

Стресът във връзката е труден за всички. „Дори всекидневният конфликт отразява физиологично на хората“, каза Неф.

„Но установихме, че връзката между брачните конфликти и реакциите на кортизол напълно изчезва, когато хората са щастливи и доволни от наличната социална мрежа.“

Източник: Тексаски университет, Остин / EurekAlert