Повторения на любимото телевизионно предаване, което изглежда възстановява енергията, карайте
Изследователи от университета в Изследователския институт по зависимости на Бъфало установиха, че гледането на повторение на любимо телевизионно предаване може да помогне за възстановяване на стремежа да се направят нещата при хора, които са изразходвали резервите си от воля или самоконтрол.
В статията две изследвания са описани от д-р Джей Дерик. Дерик вярва, че силата на волята и самоконтролът са компоненти на нашата емоционална банкова сметка и като такива са ограничени ресурси, които могат да бъдат изразходвани.
„Хората разполагат с ограничен набор от тези ценни умствени ресурси“, каза Дерик. „Когато ги използват за дадена задача, те изразходват част от този ограничен ресурс. Следователно те имат по-малко воля и самоконтрол за следващата задача.
„С достатъчно време тези умствени ресурси ще се върнат. Възможно е обаче да има начини за по-бързото им възстановяване. “
Един от тези начини е да гледате отново любимото си телевизионно предаване, установи изследването на Derrick.
По този начин тя смята, че се включва в сурогатните отношения, които хората формират с героите в любимите си предавания. Намираме го утешаващо, главно защото вече знаем какво ще кажат и правят героите. Всичко, което трябва да направим, е да се отпуснем и да му се насладим.
„Когато гледате любимо повторение, обикновено не трябва да полагате никакви усилия, за да контролирате това, което мислите, казвате или правите. Вие не упражнявате умствената енергия, необходима за самоконтрол или сила на волята “, каза Дерик.
„В същото време се наслаждавате на вашето„ взаимодействие “с героите на телевизионното предаване и тази дейност възстановява енергията ви.“
В първото проучване Дерик помоли половината от участниците да изпълнят структурирана задача, която изисква концентрирани усилия. Другата половина беше помолена да изпълни подобна, но по-малко структурирана задача, която им позволяваше повече свобода и изискваше много по-малко усилия.
Тогава половината от участниците бяха помолени да пишат за любимото си телевизионно предаване, докато другата половина изброяваше елементи в стаята им („неутрална“ задача). След това участниците бяха тествани за измерване на всяко намаляване или подновяване на волята.
Тези, които са писали за любимото си телевизионно предаване (вместо да изброяват елементи в стаята си), са писали по-дълго, ако са изпълнили структурираната задача, отколкото ако са изпълнили по-малко структурираната задача.
Това, каза Дерик, показва, че тези участници са търсили любимите си телевизионни предавания и са искали да прекарват повече време в мислене за тях.
И писането за любимото им телевизионно предаване възстанови енергийните им нива и им позволи да се представят по-добре в труден пъзел.
Във второто проучване участниците направиха ежедневно проучване в дневника. Те докладваха за своите усилени задачи, потреблението на медии и нивата на енергия всеки ден. Ако трябваше да изпълняват усилени задачи, по-вероятно беше да търсят повторение на любимото си телевизионно предаване, да прегледат любим филм или да прочетат отново любима книга. Правейки това, след това възстановили енергийните си нива.
„С други думи, имаше известен възстановителен ефект от познатия измислен свят“, каза Дерик.
Констатациите на Derrick са публикувани в списанието Социална психология и наука за личността.
Въпреки положителните констатации, изследователите не вярват, че хората трябва да се грижат пред някое телевизионно предаване.
„Възстановителният ефект, който открих, е специфичен за повторно гледане на любими телевизионни предавания (или преглеждане на любими филми или препрочитане на любими книги)“, каза Дерик. „Самото гледане на каквото и да е по телевизията не носи същата полза. И може би изненадващо, гледането на нов епизод на любимо телевизионно предаване за първи път не носи същата полза. "
Разликата е, че гледането на повторение ви излага на специална и удобна среща, преживявайки „връзка“, в която вече знаете какво ще каже и направи другият човек, а всичко, което трябва да направите, е да седнете там и да му се насладите.
Всъщност ефектите от това измислено „социално сурогатно майчинство“ може да работят по-добре от действителното социално взаимодействие с реални хора при някои обстоятелства.
„Въпреки че има положителни резултати от социалното взаимодействие, като чувство на чувство за енергичност“, каза Дерик, „човешкият обмен може също да създаде чувство на отхвърляне, изключване и отхвърляне, което може да намали силата на волята.“
Констатациите на Дерик може да разсеят някои схващания, че гледането на телевизия е вредно за нас.
„Въз основа на моите изследвания бих казал, че гледането на телевизия не е лошо. Въпреки че има много изследвания, доказващи, че насилствената телевизия може да увеличи агресията, а гледането на телевизия може да допринесе за нарастващата епидемия от затлъстяване, гледането на любимо телевизионно предаване може да осигури различни предимства, които могат да подобрят общото благосъстояние “, казах.
Новото изследване на Дерик ще разшири тези открития и ще проучи други социални последици от телевизията.
„Открих например, че любимите телевизионни предавания всъщност могат да увеличат просоциалното поведение на хората. По-конкретно, след като мислят за любимо телевизионно предаване, хората са по-склонни да прощават на другите, по-склонни са да помогнат на непознат и са по-склонни да се жертват за своя романтичен партньор “, каза тя.
Източник: Университет в Бъфало
