Пристрастяването към смарт телефони всъщност може да представлява вродени социални нужди

Трансформацията в информационната ера насърчи създаването на общество, основано на знанието, което влияе върху начина ни на живот и социално взаимодействие. Въпреки че като цяло е положителен, еволюцията създава проблеми, тъй като някои хора са станали прекалено зависими от технологиите.

Например, сравнително често се среща човек, който изглежда неспособен да живее без светлия екран на телефона си повече от няколко минути, тъй като непрекъснато си изпраща съобщения и проверява какво правят приятелите в социалните медии.

Ново изследване изследва това т. Нар. Асоциално поведение, свързано със зависимостта от смартфони. В провокативно ново проучване изследователи от университета Макгил твърдят, че може би гледаме на нещата по грешен начин?

Може ли пристрастяването към смартфона да бъде свръхсоциално, а не противообществено?

Професор Самюел Весиер, когнитивен антрополог, който изучава еволюцията на познанието и културата, обяснява, че желанието да наблюдаваме и наблюдаваме другите, но също така и да бъдем виждани и наблюдавани от други, е дълбоко в нашето еволюционно минало.

Той обяснява, че хората са се превърнали в уникален социален вид и се нуждаят от постоянен принос от другите, за да търсят ръководство за културно подходящо поведение. Това също е начин за тях да намерят смисъл, цели и чувство за идентичност.

В новото проучване, което ще бъде публикувано през Граници в психологията, Veissière и Moriah Stendel, изследователи от Отдела по психиатрия на McGill’s, прегледаха текущата литература за дисфункционалното използване на интелигентните технологии чрез еволюционна леща.

Откровено те откриха, че най-пристрастяващите функции на смартфона споделят обща тема: те се докосват до човешкото желание да се свързват с други хора.

Докато смартфоните усвояват нормална и здравословна нужда от социалност, професор Veissière се съгласява, че темпото и мащабът на хипер-свързаността тласкат системата за възнаграждение на мозъка да работи на свръхдрайв, което може да доведе до нездравословни зависимости.

Veissière вярва, че зависимостите често се влияят от еволюционните сили - че сегашната ни постиндустриална среда е различна от обстановката, в която сме еволюирали. Той дава пример за това как настоящият излишък на мазнини и захарни храни може да доведе до неконтролируемо изкушение, тъй като в далечното минало сме готови да се възползваме от излишния хранителен капацитет, който често е бил последван от лишаване. Следователно, ние сме генетично програмирани да прекаляваме, когато се появи възможност.

Той вярва, че просоциалните нужди и награди [от използването на смартфони като средство за свързване] са сходни, като опасенията от обществения хаос са преувеличени.

„Около тази тема има много паника“, казва Veissière. „Опитваме се да предложим някои добри новини и да покажем, че желанието ни за човешко взаимодействие е пристрастяващо и има доста прости решения за справяне с това.“

Той вярва, че някои незабавни действия могат да бъдат от полза за смекчаване на пристрастяването към смартфона, като например изключване на push известия и настройване на подходящи часове за проверка на телефона ви. Изследванията показват, че политиките на работното място, „които забраняват имейлите вечер и през уикенда“, също са важни.

„Вместо да започнем да регулираме технологичните компании или използването на тези устройства, трябва да започнем разговор за подходящия начин за използване на смартфони“, каза професорът в скорошно интервю. Родителите и учителите трябва да бъдат информирани колко важно е това. "

Стъпки за възстановяване на контрола върху зависимостите от смартфони:

• Отпуснете се и отпразнувайте факта, че зависимостта ви отразява нормалното желание да се свържете с другите!
• Изключете push известията и задайте подходящи часове, за да проверите телефона си умишлено.
• Създайте „умишлени протоколи“ с приятели, семейство и работни кръгове, за да зададете ясни очаквания кога да общувате

Източник: Университет Макгил