Има ли хранителни добавки ефект върху психичните разстройства?

Все по-голям брой проучвания изследват ползите от хранителните добавки при хора с психични разстройства. Но кои добавки доказано действат - и при кои заболявания?

Сега, в най-големия преглед на тази тема в света, международен екип от учени, ръководен от австралийския Национален институт по комплементарна медицина (NICM), проучи най-добрите налични доказателства и ги стесни до кои конкретни хранителни вещества могат да помогнат при управлението на определени психични разстройства .

Констатациите се публикуват онлайн в списанието Световна психиатрия.

Екипът изследва 33 метаанализа на рандомизирани контролни проучвания и данни от 10 951 души с психични разстройства, включително депресия, стрес и тревожни разстройства, биполярно разстройство, личностни разстройства, шизофрения и разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD).

Целта беше да се осигури ясен преглед на ползите от специфични хранителни добавки - включително дозировка, целеви симптоми, безопасност и поносимост - при различни психични разстройства.

Въпреки че повечето оценени хранителни добавки не подобряват значително психичното здраве, изследователите откриват сериозни доказателства, че някои добавки са ефективно допълнително лечение за някои психични разстройства, подкрепящи конвенционалното лечение.

Установено е, че всички хранителни добавки са безопасни, когато се спазват препоръчителните дози и предписаните инструкции и няма данни за сериозни неблагоприятни ефекти или противопоказания при психиатрични лекарства.

Сред резултатите:

• най-силните доказателства бяха намерени за омега-3 добавки (полиненаситена мастна киселина) като допълнително лечение за тежка депресия. Омега-3 намалява симптомите на депресия извън ефектите само на антидепресантите;
• има някои доказателства, които предполагат, че омега-3 добавките също могат да имат малки ползи за ADHD;
• имаше нови доказателства за аминокиселината N-ацетилцистеин като полезно допълнително лечение при разстройства на настроението и шизофрения;
• специални видове фолатни добавки могат да бъдат ефективни като допълнителни лечения за тежка депресия и шизофрения, но фолиевата киселина е неефективна;
• нямаше сериозни доказателства за омега-3 за шизофрения или други психични заболявания;
• понастоящем липсват убедителни научни доказателства в подкрепа на употребата на витамини (като Е, С или D) и минерали (цинк и магнезий) за психично разстройство.

Според изследователите констатациите могат да бъдат използвани за изготвяне на повече основани на доказателства насоки за използването на лечения, базирани на хранителни вещества, за различни състояния на психичното здраве.

„Въпреки че има дългогодишен интерес към използването на хранителни добавки при лечението на психични заболявания, темата често е доста поляризираща и заобиколена от прекалено свръх твърдения или ненужен цинизъм“, каза водещият автор д-р Джоузеф Фърт, старши Научен сътрудник в Института за здравни изследвания NICM, Университета на Западен Сидни и почетен научен сътрудник в Университета в Манчестър.

„В това последно изследване събрахме данните от десетки и десетки клинични изпитвания, проведени по целия свят, при над 10 000 лица, лекувани от психични заболявания.“

„Тази маса от данни ни позволи да проучим ползите и безопасността на различни различни хранителни вещества за психичното здраве, в по-голям мащаб от това, което някога е било възможно преди.“

Старшият автор професор Джером Сарис от института NICM заяви, че тъй като ролята на храненето в психичното здраве става все по-призната, е жизненоважно да се възприеме основан на доказателства подход.

„Бъдещите изследвания трябва да имат за цел да определят кои лица биха могли да се възползват най-много от базирани на доказателства добавки и да разберат по-добре основните механизми, за да можем да възприемем целенасочен подход за използване на добавки при лечение на психично здраве“, каза Сарис.

„Ролята на чревния микробиом в психичното здраве е бързо развиваща се област на изследване, но са необходими повече изследвания за ролята на„ психобиотиците “в лечението на психичното здраве.“

Източник: Институт за здравни изследвания NICM, Западен университет в Сидни