За по-възрастните жени по-добър сън = по-добър секс

Нарушението на съня е често срещано за много жени по време на менопаузата и е свързано с редица неблагоприятни здравни резултати като сърдечни заболявания, хипертония и депресия. Сега ново проучване показва, че проблемите със съня също могат да попречат на сексуалната активност и удовлетворението.

Изследователите анализираха данните, събрани в Наблюдателното проучване на Инициативата за здравето на жените. Те прегледаха отговорите, предоставени от 93 668 жени на възраст от 50 до 79 години.

Изследователите откриха, че кратката продължителност на съня (определена като по-малко от седем до осем часа на нощ) е свързана с по-ниски шансове за сексуално удовлетворение. От участниците 56% съобщават, че са донякъде или много доволни от настоящата си сексуална активност, а 52% съобщават за партньорска сексуална активност през последната година. Разпространението на безсънието е 31 процента.

Изследването се появява онлайн през Менопауза, списанието на Северноамериканското общество за менопауза (NAMS).

Изследователите откриха, че връзката между продължителността на съня и качеството със сексуалното удовлетворение остава дори след приспособяване към други възможни причини за лишаване от сън, включително депресия и хронични заболявания.

Тази връзка обаче варира в различните възрастови групи. По-възрастните жени например са по-малко склонни да бъдат сексуално активни, ако спят по-малко от седем до осем часа на нощ в сравнение с по-младите жени.

Всъщност жените на възраст над 70 години, които спят по-малко от пет часа, са с 30 процента по-малко склонни да бъдат сексуално активни от жените, спящи седем до осем часа. Вече е известно, че разпространението на проблемите със съня се увеличава с възрастта.

„Жените и доставчиците на здравни услуги трябва да признаят връзката между симптомите на менопаузата и неадекватния сън и техните ефекти върху сексуалното удовлетворение“, каза д-р Джоан Пинкертън, изпълнителен директор на NAMS.

„Има ефективни възможности за лечение, които помагат при нарушаване на съня и сексуално удовлетворение, включително хормонална терапия, която това проучване потвърди, че е ефективна при менопауза за симптоматични жени.“

Източник: Северноамериканското общество за менопауза