Някои житейски умения може да са важни за благосъстоянието в по-късния живот

Ново изследване открива, че умения като постоянство, добросъвестност и контрол са също толкова важни за богатството и благосъстоянието в по-късния живот, колкото и когато хората са много по-млади.

Изследователите от Университетския колеж в Лондон откриха, че някои ключови характеристики са свързани с по-голяма финансова стабилност, по-малко депресия, ниска социална изолация, по-добро здраве и по-малко хронични заболявания при мъжете и жените на възраст 52 години и повече.

Изследователите са знаели, че пет житейски умения - емоционална стабилност, решителност, контрол, оптимизъм и добросъвестност - играят ключова роля за насърчаване на образователния и професионален успех в ранния живот, но малко се знае за тяхното значение в по-късния живот.

В новото проучване изследователите разгледаха въздействието на тези атрибути при над 8000 мъже и жени, участвали в английското надлъжно изследване на стареенето.

Резултатите от изследването са публикувани в списаниетоPNAS.

Изследователите установили, че хората, които имат повече житейски умения, се радват на редица предимства, включително по-голяма финансова стабилност, по-малко депресия, ниска социална изолация, по-добро здраве и по-малко хронични заболявания.

Те се възползваха от благоприятните обективни биомаркери в кръвта, включително по-ниски нива на холестерол и на С-реактивен протеин, маркер на възпалението, релевантен за редица различни заболявания.

Те също имаха по-малки талии, където натрупването на мазнини е особено важно за метаболитните и сърдечно-съдовите заболявания, отколкото хората с малко житейски умения.

„Нито един атрибут не беше по-важен от други. По-скоро ефектите зависеха от натрупването на житейски умения “, каза професор Андрю Стептоу (UCL Epidemiology and Public Health), който ръководи изследването.

Проучването открива редица здравни и социални резултати в зависимост от броя на житейските умения, които човек има. Например делът на участниците, съобщаващи за значителни депресивни симптоми, е намалял от 22,8% сред тези с ниски житейски умения до 3,1% при тези с четири или пет умения.

Почти половината от хората, които съобщават за най-високи нива на самота, са имали най-малко умения, като са намалели до 10,5% при тези с четири или пет качества. Редовното доброволчество се увеличи от 28,7% на 40% с увеличаване на броя на житейските умения.

По отношение на здравето, делът на респондентите, които оценяват здравето си само като справедливо или лошо, е 36,7% сред тези с ниски умения за живот, като е спаднал до 6% при участниците с по-голям брой характеристики.

Интересното е, че хората с повече умения ходеха значително по-бързо от тези с по-малко; скоростта на ходене е обективна мярка, предсказваща бъдещата смъртност при проби от по-старо население.

Въпреки че причинно-следствените заключения не могат да бъдат направени от наблюдателни проучвания, изследователите взеха под внимание когнитивните функции, образованието и семейния произход, като ги изключиха като отговорни за резултатите, свързани с житейските умения.

„Има изследвания върху отделни фактори като добросъвестност и оптимизъм при възрастните, но комбинациите от тези житейски умения не са били изучавани много преди“, каза Steptoe.

„Бяхме изненадани от редица процеси - икономически, социални, психологически, биологични и свързани със здравето и уврежданията - които изглежда са свързани с тези житейски умения. Нашите изследвания показват, че насърчаването и поддържането на тези умения в живота на възрастните може да е от значение за здравето и благосъстоянието в по-напреднала възраст. "

Източник: University College London / EurekAlert