Какъв е недостатъкът на внимателността?
Внимателността като концепция е фокусиране на вниманието и осъзнаването, без да се осъжда, върху настоящия момент; концепцията произхожда от будистката медитация.
Сега изследователите от университета в Джорджтаун вярват, че докато вниманието е полезно за предотвратяване на формирането на лоши навици, подходът може също да потисне развитието на добри навици.
Като цяло изследователите се опитват да разгадаят тайната на имплицитното учене или как хората научават сложна информация случайно, без да осъзнават наученото.
Помислете за това: при тестване кой би направил най-добре дадена задача за намиране на модели сред куп точки, мнозина биха могли да мислят, че внимателните хора биха постигнали по-висок резултат от тези, които са разсеяни, но изследователите установиха обратното - участниците с ниска степен на внимателност се справиха много по-добре този тест за имплицитно обучение, видът на обучение, който се случва без осъзнаване.
Този резултат може да бъде изненадващ, докато човек не помисли, че поведенческите и невроизобразителни изследвания показват, че вниманието може да подкопае автоматичните учебни процеси - от вида, който води до развитие на добри и лоши навици, каза главният автор на изследването Челси Стилман.
Това проучване имаше за цел да изследва как индивидуалните различия в вниманието са свързани с имплицитно учене.
„Нашата теория е, че човек усвоява имплицитно навици - добри или лоши - без да мисли за тях“, казва Стилман, докторант. „Искахме да видим дали вниманието пречи на имплицитното учене.“
Всъщност това са открили.
Две проби от възрастни участници първо са завършили тест, който е преценил чертата на техния характер на внимателност, а след това са изпълнили една от двете задачи за учене на последователност, които измерват имплицитно обучение (или задачата за променливо серийно време за реакция, или задачата за триплетното обучение).
И двете задачи използваха кръгове на екран и участниците бяха помолени да отговорят на местоположението на определени цветни кръгове. Тези задачи тестваха способността на участниците да научават сложни, вероятностни модели, въпреки че участниците в теста не биха били наясно с това.
Изследователите установиха, че хората, отчитащи ниско ниво на внимателност, са склонни да научат повече - времето им на реакция е по-бързо при насочване към събития, които се случват по-често в контекста на предходни събития, отколкото тези, които се случват по-рядко.
„Самият факт, че обръщате твърде много внимание или сте твърде наясно с стимулите, идващи в тези тестове, всъщност може да попречи на имплицитното учене“, каза Стилман.
„Това предполага, че внимателността може да помогне за предотвратяване на формирането на автоматични навици - което се прави чрез имплицитно обучение - тъй като внимателен човек е наясно с това, което прави.“
Констатациите им бяха представени на Neuroscience 2013, годишната среща на Обществото за неврология.
Източник: Джорджтаунският университет
