Наслаждавайки се на момента чрез изображения на мозъка

Нови изследвания се опитват да определят количествено начина, по който някои хора могат да се насладят на емоционален момент по-добре от други.

За някои гледането на красив залез може да предизвика положителни емоции, които продължават през цялата вечер. Положителните емоции от своя страна подобряват благосъстоянието.

„Важно е да вземете предвид не само колко емоции изпитвате, но и колко дълго тези емоции продължават“, казва д-р Аарон Хелър, бивш студент в Университета на Уисконсин-Мадисън и настоящ асистент по психология в университета. на Маями.

„Ние разглеждаме как един човек може да се наслади много от този красив залез или запомнящо се хранене, но как друг човек, който може да е податлив на депресия, не може да се наслади на този залез и тези положителни емоции бързо отшумяват.“

Констатациите на Heller и колегите се появяват в Вестник на неврологията. Изследователите предполагат, че продължителността на активността в определени мозъчни вериги, дори и за относително кратки периоди от време, може да предскаже постоянството на положителната емоция на човек минути и часове по-късно.

Резултатите и уникалният дизайн на изследването допринасят за нарастващото разбиране за това как психичните разстройства като депресията могат да се проявят в мозъка. Според Световната здравна организация депресията засяга повече от 350 милиона души в световен мащаб.

Досега изследователите са изследвали вкусовете и въздействието на емоциите върху индивидите в лабораторията или в реалния свят, но не и при едни и същи хора и подкани.

Хелър каза, че изследването е едно от първите по рода си, за да предприеме същия експеримент от лабораторията в полето, като същевременно свързва емоционалните реакции в двете настройки с невронната активност в мозъка.

В хода на проучването около 100 възрастни участници изиграха кратка игра на познаване и отговориха на въпроси за емоциите си, когато бяха подканени от смартфон за период от 10 дни. Играта на отгатване предостави на участниците следните инструкции: „Компютърът избра числото пет. Моля, познайте дали следващото число ще бъде по-голямо или по-малко от пет. ”

Участниците щяха да спечелят пари или да не спечелят нищо въз основа на отговора си. Победата имаше за цел да даде на хората изблици на положителни емоции, докато не спечелването имаше за цел да създаде негативни чувства.

В допълнение, Хелър и колегите му искаха да научат колко дълго тези емоции се задържат след играта, така че те задаваха поредица от въпроси средно на всеки 15 минути след това, за да разберат дали хората се радват на положителна или отрицателна емоция, или нито едно от тях.

Същите участници играха играта на отгатване, докато учените събираха функционални MRI сканирания на мозъка си по време на играта. Хората с по-упорито активиране в частта от мозъка им, свързана с обучението за възнаграждение и възнаграждение, наречено вентрален стриатум, съобщават за положителна емоция, която се задържа за по-дълги периоди от време след играта.

Степента на активиране в друга област на мозъка, отговорна за изпълнителното функциониране, дорзалната странична префронтална кора, предсказваше колко ще се увеличи положителната емоция на човек веднага след награда.

Д-р Ричард Дейвидсън, старши автор на статията, каза, че невронният модел, наблюдаван в новото проучване, особено в вентралния стриатум, също е предсказал по-високи нива на благосъстояние в предишни проучвания.Той добавя, че практики като „милост“ и състрадание към другите, които имат за цел да култивират определени форми на положителна емоция, могат да помогнат за увеличаване на вкуса.

„Методологичните нововъведения, представени в това проучване, могат да бъдат приложени за изследване на въздействието на простите форми на медитация върху двата доклада за устойчива положителна емоция, взети в извадка в контекста на реалния свят, както и за продължителна вентрална стриатална активация, измерена в лабораторията“, каза той.

Хелър подчертава, че за да се направят по-големи изводи, изследването трябва да се възпроизведе и да се поеме в нови посоки, за да се включат и негативни емоции, но отбелязва, че работата създава възможности за изследване на „дозата“ или количеството на излагане на положителен опит, който може да предизвика трайни положителни емоции.

„Повечето пациенти прекарват само един час седмично в психотерапия. Това е по-малко от един процент от времето им за будност, така че фактът, че изобщо нещо се променя, е доста забележителен “, казва той.

„Идеята е, ако можем да използваме технологията на мобилния телефон, за да предоставим подобни подкани, за да помогнем на хората да поддържат положителни емоции през цялата седмица, може да успеем да създадем по-бързи промени в мозъчните мрежи, които да доведат до подобрено настроение.“

Източник: Университет на Уисконсин-Медисън / EurekAlert