Трябва ли да кажа на семейството си за моите неуспешни лекарства?

Аз съм 16-годишно момиче, което приема лекарства за ADHD, депресия и тревожност, едно време можех да изпитвам емоции, докато приемам тези лекарства, но напоследък отново се чувствам вцепенен до точката, в която искам да започна отново да режа, дори макар да нямам белези от 2 години. Семейството ми също се бори да плати, за да запази къщата ни, така че не искам да ги безпокоя с повече сметки както от моя терапевт, така и от лекаря, който ми ги е забранил. поради изтръпването ми оценките ми се изплъзват. има и фактът, че съм бил нахалник срещу тях заради тъпотата на нещата. Просто искам да почувствам нещо отново, не знам колко време ще мине, докато не започна отново да режа. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2019-12-29

А.

Съжалявам, че имате тази борба. Комбинацията от разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD), депресия, тревожност и рязане са трудна комбинация за управление. Преди да се потопим в това, което може да се направи, позволете ми първо да идентифицирам вашите невероятни силни страни на упоритост, смелост и любов към вашето семейство. Те са много очевидни в описанието ви. За млада жена на 16 години вече показвате някои забележителни силни качества, които не искате да пренебрегнете. Това не са само баснословия - това са важни черти, на които ще бъде важно да разчитате, докато вървите напред.

Въпреки че не съм лекар, аз съм наясно, че комбинацията и нюансният подход за състоянието на ADHD, депресия и тревожност са важни за правилното управление. Ако смятате, че лекарствата ви причиняват твърде много изтръпване, най-доброто и първият начин на действие е да поговорите с терапевта и лекаря си за тези чувства. Не им пречи, но те не могат да помогнат, ако не знаят какво се случва за вас. Освен това сега сте в много по-добра позиция да си помогнете, отколкото ако рязането започне отново. Ако искате да помогнете на родителите си да не се налага да се справят с по-тежък симптом (който вероятно ще струва повече), като направите нещо, за да предотвратите това, ще бъде огромна помощ. Както каза Бен Франклин: „Унция превенция струва половин килограм лек.“

Въпреки че нямах търпение да им получа тази информация, бих бил готов да им дам колкото се може повече данни. Уведомете ги, когато се чувствате най-малко изтръпнали - и кога го чувствате най-много. Възможността да забележите разликата между тези състояния е малко информация за внос. Желанието да намалите често може да бъде предизвикано от желание да почувствате нещо, така че вместо да казвате, че се чувствате вцепенени през цялото време, потърсете онези моменти, когато сте по-малко вцепенени - или дори онези моменти, когато чувствата пробиват.

Другата черта, която искам да подчертая, е вашият самоконтрол. Като бях без белези в продължение на две години, сигурен съм, че не е било лесно. Вече сте се справили с поривите и това е огромно признание за способността ви за саморефлексия, което ви позволява да искате да останете в режим на превенция. Емоционалната саморегулация е една от най-добрите силни страни, които човек може да има - и вие имате две солидни години, това ще стане за вас.

Направихте важна стъпка, като ни пишете тук в . Може да искате да разгледате нашите форуми, за да се свържете с други, които се борят с тези симптоми, и да върнете колкото се може повече информация на вашия терапевт и лекар.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @