Медитацията за средношколците може да помогне в социално-емоционалното обучение

Ново изследване установява, че практикуването на медитация като част от училищна програма „Тихо време“ помага на учениците от средното училище да подобрят социално-емоционалните компетенции и да намалят психологическия стрес.

Социално-емоционалното обучение (SEL) придобива все по-голямо признание като важна цел на образованието. Компетентностите включват самосъзнание, самоуправление, социална информираност, умения за взаимоотношения и целенасочено поведение. Развиването на тези умения може да помогне на учениците да се представят по-добре в академично отношение и да се насладят на засилено емоционално и социално благополучие.

„Има силен набор от изследвания, подкрепящи ясната стойност на развитието на социално-емоционална компетентност за учениците. Средното училище е особено формиращо време и предлага голяма възможност да предостави на учениците инструментите за развитие на положителни социални взаимоотношения, отговорно вземане на решения и здравословно поведение “, каза Лоран Валосек, водещият автор на изследването.

Валосек е изпълнителен директор на Центъра за уелнес и постижения в образованието. „Окуражени сме от резултатите, демонстриращи стойността на програма„ Тихо време “за подобряване на социално-емоционалното обучение и психичното здраве при учениците от средното училище.“

Контролираното проучване сравнява за период от четири месеца 51 ученици от шести клас, които са участвали в програма „Тихо време“ с практикуване на трансцендентална медитация два пъти дневно, с 50 ученици от подходящо контролно училище в същия градски училищен квартал на Западното крайбрежие.

Изследването, което се появява в списанието Образование, установи значително увеличение на общата социално-емоционална компетентност в групата Тихо време в сравнение с контролите. Ефектите са особено изразени при високорискови подгрупи, които претърпяват значително повишаване на социално-емоционалната компетентност и значително намаляване на негативните емоционални симптоми в сравнение с контролите.

Изследователите сравняват групата „Тихо време“ с контролите в областите на вземане на решения, целенасочено поведение, лична отговорност, умения за взаимоотношения и оптимистично мислене.

Изследването използва мини-оценка на учителите за оценка на силните страни на Devereux (DESSA) за оценка на социално-емоционалната компетентност. Той също така използва скалата за емоционални симптоми на въпросника за силните страни и трудностите (SDQ). Една от силните страни на проучването е използването на DESSA за получаване на рейтинг от учители за социално-емоционални компетенции на студентите, вместо да се разчита единствено на самоотчет на учениците.

Изследователите смятат, че резултатите от проучването имат последици за училищата, които се стремят да прилагат програми, основани на доказателства, за социално-емоционално обучение и психично здраве на учениците.

Източник: Център за уелнес и постижения в образованието / EurekAlert

Снимка: