Проучване: Допълнителният витамин D повишава паметта, но може да забави времето за реакция при възрастни възрастни

В ново проучване, възрастните жени с наднормено тегло и затлъстяване, които са приемали повече от три пъти препоръчителната дневна доза витамин D, показват увеличаване на паметта и обучението, но също така имат по-бавни реакции. Тези по-бавни времена на реакция може да са част от причината, поради която паданията изглеждат по-чести сред възрастните хора, които приемат по-високи дози витамин D.

Изследователският екип, ръководен от университета Рутгерс, използва компютри за оценка на въздействието на витамин D върху когнитивните функции при три групи жени на възраст между 50 и 70 години.

Една група приема препоръчителната дневна доза от 600 международни единици (IU), еквивалентна на 15 микрограма, витамин D всеки ден в продължение на една година. Друга група приема 2000 IU на ден, а третата - 4000. Всички жени получиха консултации за начина на живот и бяха насърчени да отслабнат малко.

Констатациите показват, че паметта и обучението се подобряват в групата, която приема 2000 IU на ден, но не и в групата, която приема по-високата доза. Междувременно времето за реакция на жените показва тенденция да бъде по-бавно при 2000 IU дневно и е значително по-бавно при по-високата доза.

„По-бавното време за реакция може да има други отрицателни резултати, като потенциално увеличаване на риска от падане и фрактури“, казва старши автор Сю Шейпс, доктор по медицина, професор в катедрата по хранителни науки в университета Рутгерс, Ню Брънзуик и директор на New Jersey Obesity Group.

„Това е възможно, тъй като други изследователи са установили, че добавките на витамин D с около 2000 IU дневно или повече повишен риск от падания, но те не са разбрали причината. Констатациите на нашия екип, показващи по-бавно време за реакция, може да са един от отговорите. Много хора смятат, че повече добавки с витамин D са по-добри, но това проучване показва, че не винаги е така. "

Shapses казва, че 4000 IU на ден може да не е проблем за по-младите хора, но за възрастните хора тази сума може да компрометира ходенето или да улови баланса, за да се избегне падане, тъй като времето за реакция е по-бавно. Това обаче все още е презумпция, докато бъдещите изследвания не могат да обхванат нивата на витамин D, познанието и спада, добави тя.

Бъдещите изследвания също трябва да разгледат различни дози витамин D, както от добавки, така и от хранителни източници, при мъже и жени на различни възрасти и различни раси за по-дълъг период от време, каза Шапсес. Необходими са и по-големи проучвания.

Когнитивното увреждане и деменцията са значителни проблеми на общественото здраве, особено при възрастните възрастни. Доказателствата показват, че витамин D играе роля в познанието и нормалното функциониране на централната нервна система.

Констатациите са публикувани в Списания по геронтология: Серия А.

Източник: Rutgers University