Тийн сън, обвързан с употребата на вещества

Ново проучване установи, че тийнейджърите, които спят по-малко или остават по-късно, са значително по-склонни да са употребявали алкохол и марихуана през последния месец в сравнение с тийнейджърите, които съобщават за по-добри модели на сън.

Изследователи от RAND Corporation също установиха, че връзката между съня и употребата на алкохол или марихуана е постоянна дори след контролиране на други известни рискови фактори, като депресия.

Констатациите обикновено са последователни за расовите и етническите групи, добавят изследователите.

„Нашите констатации показват, че проблемите със съня са свързани независимо с употребата на алкохол и марихуана за тийнейджъри, а не само маркер за други рискови фактори, като депресия“, казва Уенди Троксел, водещ автор на изследването и поведенчески учен в RAND, нестопанско изследване организация.

„По-доброто разбиране на връзката между съня и употребата на вещества е важно за родителите, училищата и другите, участващи в усилията за превенция на алкохола и наркотиците за тази възрастова група.“

2539 тийнейджъри в проучването са наети от 16 средни училища в три училищни района в Южна Калифорния. След това тийнейджърите самостоятелно отчитат общото си време за сън и лягане, както и употребата на алкохол или марихуана, чрез едно онлайн проучване, когато са били в гимназията. Проучванията бяха завършени между май 2013 г. и април 2014 г.

Изследователите предупреждават, че макар констатациите да показват връзка между съня и употребата на алкохол и марихуана, не е възможно да се определи причината от ефекта без допълнителни изследвания.

Понастоящем изследователският екип събира данни за дългосрочни изследвания, за да проучи дали проблемите със съня предсказват или водят до появата на употреба на алкохол и / или марихуана при тийнейджъри.

Що се отнася до съня сред подрастващите, изследователите от RAND предполагат, че за подобряване на съня на тийнейджърите са необходими както стратегии за превенция на индивидуално ниво, така и стратегии на ниво политика. Например стратегиите на политическо ниво включват неотдавнашни усилия за отлагане на началните часове на гимназията, подход, препоръчан от Американската академия по педиатрия и други професионални организации, отбелязват изследователите.

Изследването е публикувано в списанието Сън здраве.

Източник: RAND Corporation