Родителски стратегии, когато възрастни деца имат проблеми

Когато порасналите деца се борят в живота, родителите често са подложени на стрес. Ново проучване разглежда начина, по който родителите са засегнати от предизвикателствата на децата им в живота, и как родителят може да развие умения за управление на тези трудни времена.

Сценарият е често срещан и историите изобилстват. Направихте всичко възможно, за да ги отгледате правилно и да ги запазите в безопасност, но животът им не се развива по начина, по който сте планирали. Може би пият твърде много. Или се насочват към развод. Или те не могат да управляват парите си. Или може би са диагностицирани със сериозно заболяване.

Когато възрастните деца не се справят добре, психичното здраве на родителите често е в напрежение и животът им може да бъде значително променен.

Ново проучване на университета в Мичиган предоставя подробности за това как точно са засегнати родителите.

„Установихме, че типът проблеми, които имат възрастните деца, имат значение“, каза д-р Кира Бърдит, изследовател от Университета в Мичиган, Институт за социални изследвания.

„И също така открихме, че когато възрастните деца имат проблеми, родителите имат повече негативни срещи с тях, но имат също толкова положителни взаимодействия.“

Birditt и колеги проведоха ежедневно проучване на дневник на 197 родители на средна възраст, които съобщават за своите взаимодействия с възрастни деца в продължение на седем последователни дни. Родителите също така предоставят проби от слюнка по различно време по време на проучването, което позволява на изследователския екип да оценява ежедневните колебания в нивата на кортизол, широко използван маркер на стреса.

Ситуацията е често срещана. Повече от 60 процента от родителите съобщават, че имат поне едно пълнолетно дете с проблем, а 34 процента съобщават, че всичките им възрастни деца имат поне един проблем.

Изследователите изследват родителския ефект, когато децата се сблъскват с два типа често срещани проблеми. Един набор от проблеми включва физически емоционални затруднения, които включват проблеми с физическото и психическото здраве и увреждания в развитието.

Другото често предизвикателство е категоризирано като поведенчески проблеми, свързани с начина на живот, които водят до финансови проблеми, злоупотреба с наркотици и алкохол, проблеми със закона и сериозни проблеми в отношенията - като развод.

„Установихме, че взаимодействията с възрастни деца, които са имали физически или емоционални проблеми, са имали по-непосредствени асоциации от същия ден с кортизол, докато взаимодействията с възрастни деца с проблеми в начина на живот или поведение водят до по-забавени или на следващия ден асоциации“, каза Birditt.

Констатациите имат последици за родителите, които се опитват да управляват бедствието си.

„Родителите с възрастни деца, които имат проблеми с начина на живот и поведението си, може да искат да се съсредоточат върху изучаването на ефективни стратегии за справяне с намаляването на стреса, които вече имат.

„За разлика от това, родителите на възрастни деца с физически и емоционални проблеми могат да прекарват повече време в очакване на проблеми и да се възползват от стратегии за предотвратяване на стреса.“

Друг начин родителите да намалят стреса от негативните взаимодействия с деца, които имат проблеми, е да се опитат да балансират тези взаимодействия с положителни срещи, които буферират вредните ефекти.

„Ако имате разговор, който ви кара да се чувствате раздразнени, наранени или раздразнени, опитайте се да го последвате с такъв, който ви кара да се чувствате добре“, каза Birditt.

Дори в разгара на конфликти и безпокойство, тези положителни взаимодействия са не само възможни, но техният полезен ефект може да бъде особено важен, каза тя.

Изследването се появява в списанието Психоневроендокринология.

Източник: Мичигански университет