Проучване открива, че пушачите са по-склонни към безпокойство, депресия

Ново проучване показва, че пушачите имат 70 процента по-голям риск от тревожност и депресия, отколкото непушачите и бившите пушачи, опровергавайки общоприетото схващане, че пушенето помага за облекчаване на стреса.

Временното облекчение от тревожност, което пушачите изпитват, е само кратко освобождаване от чувствата на отдръпване и глад, но оттеглянията и апетита (оттук и безпокойството) не биха съществували без пушенето, казват изследователите.

„Има много убеждения от много пушачи, че пушенето намалява тревожността и стреса, което от своя страна кара много пушачи да отлагат отказването“, каза д-р Майк Кнаптън, асоцииран медицински директор на British Heart Foundation.

„И все пак, вместо да помага на хората да се отпуснат, пушенето увеличава безпокойството и напрежението. Когато пушачите светят, чувството за намален стрес или релаксация е временно и скоро се заменя със симптоми на отнемане и глад. Докато пушенето временно намалява този глад и чувството за отдръпване - които са подобни на чувството за тревожност или стрес - то не намалява или лекува основните причини за стреса. "

Проучването, в което са участвали близо 6500 души на възраст над 40 години, установи, че 18,3% от пушачите съобщават, че страдат от депресия и тревожност в сравнение с 10% от непушачите и 11,3% от бившите пушачи.

„Разсейването на мита, че тютюнопушенето е средство за облекчаване на стреса, трябва да бъде друга мотивираща причина най-накрая да се отървем от навика този ден на непушачи. Молим пушачите да отбележат сряда, 11 март, в календарите си и да се присъединят към близо един милион души, които се очаква да използват деня, за да се откажат “, каза Кнаптън.

Още повече, констатациите показват, че дългогодишните бивши пушачи имат почти същия риск от депресия и тревожност, както непушачите през целия живот. показва, че емоционалните щети могат да бъдат напълно обърнати. Всъщност участниците, които са се отказали от тютюнопушенето поне за една година, са почти неразличими от непушачите, според констатациите.

„Нашето проучване установи, че дългогодишните бивши пушачи имат сходно разпространение на тревожност и депресия с непушачите и значително по-ниски нива от пушачите“, заяви водещият изследовател д-р Робърт Уест, професор по здравна психология в Университетския колеж в Лондон .

„Отказването от тютюнопушенето може да бъде ключът към подобряването не само на вашето физическо здраве, но и на психическото ви здраве.“

Въпреки че предишни проучвания са установили връзки между тютюнопушенето и тревожността, се смята, че това проучване е първото по рода си, което сравнява пушенето с разпространението на тревожност и депресия с такава мащабна изследователска група пушачи, непушачи и дългосрочни бивши -пушачи (пушачи, които са напуснали повече от една година).

Докладът на Британската сърдечна фондация (BHF) беше публикуван преди Деня на непушачите на Великобритания на 11 март.

Източник: British Heart Foundation