Благодарността на работното място може да повиши психическото, физическото здраве

Изразяването на благодарност по време на работа е свързано с по-добро психическо и физическо здраве за всички участващи, според ново проучване, ръководено от държавния университет в Портланд в Орегон.

Изследването се фокусира върху лица, работещи в областта на медицинските сестри, професия, която има особено висок процент на прегаряне. Констатациите, публикувани в Списание за позитивна психология, разкри, че изразяването на благодарност е оказало значително влияние върху качеството на живот и запазването на работното място чрез предотвратяване на заболявания и заболявания, свързани със стреса.

По-специално, когато участниците получавали по-често благодарности по време на работа, те съобщавали за по-добър сън, по-малко главоболие и по-здравословно хранене.

„Сестрите са склонни да имат неблагодарна работа. Това е много физически и често им се крещи от пациенти, които са най-ниски.Когато сестрите получават благодарност, това ги стимулира “, каза професорът по бизнес д-р Дейвид Кадис.

„Този ​​тип проучване ни помага да разберем как да поддържаме здравословно медицинските сестри в работната сила. Сестрите силно привеждат професията си в съответствие с тяхната самоличност и често се грижат за пациентите повече от себе си. Благодарността съвпада с тяхната самоличност, дава им удовлетворение от добре свършената работа и в крайна сметка увеличава грижата за себе си. "

От организационна, политическа и лидерска гледна точка Кадис каза, че работодателите трябва да създадат официални или неформални възможности за хората да изразят благодарност. Включването на благодарността в бизнес план например е съществена стъпка, която много бизнес лидери пропускат и че пропускът може да има финансови последици.

Това е така, защото, подобно на медицинските сестри, много хора по своята същност свързват своята идентичност с работата си и чувството на признателност в рамките на своите роли. Работодателите, които разбират и реагират на това, могат да създадат положителни социални и икономически промени.

„Служителите, които получават положителни отзиви, са по-здрави и това може да повлияе на крайния резултат“, каза Кадис. „Предотвратяването на главоболие и други симптоми, свързани със стреса, означава по-малко болни дни и в този случай намалява разходите за заместващи сестри и заплащане на извънреден труд.“

Прилагането на тези малки промени може да има драматичен ефект с течение на времето, което може да доведе до повече персонал, по-добри ставки на заплащане и увеличени ползи.

Като цяло големият извод на проучването е да изразиш благодарност, когато видиш някой да върши добра работа. Положителната обратна връзка въздейства върху вас и хората около вас и в крайна сметка може да оформи по-здрава и щастлива общност.

Кадис проведе изследването с професора по психология д-р Синтия Мор; Доцент доктор. завършила психология Алисия Старки; и професор от университета в Клемсън д-р Робърт Синклер.

Източник: Държавен университет в Портланд