Новият подход може да помогне за намаляване на преяждането в колежа

Ново изследване предполага, че помагането на учениците в колежа да пият отговорно включва убеждаването им, че може да подобри тяхното здраве, взаимоотношения и оценки.

В същото време изследователите установиха, че поддържането на отговорно поведение при пиене изисква обширен набор от подкрепи.

За проучването изследователите са анкетирали близо 300 студенти, които са се самоотчитали за пиене през последните 30 дни. Студентите бяха помолени да отговорят на въпроси относно тяхната готовност да инициират и поддържат отговорни навици на пиене, както и кои фактори, които те смятат, че биха били най-полезни за този процес.

Изследването се появява в Вестник на Американската остеопатична асоциация.

„Предишни проучвания показват, че убеждаването на хората да променят поведението си изисква цялостен подход“, казва Манодж Шарма, д-р М.Б.Б.С., професор по поведенческо здраве в Държавния университет в Джаксън и водещ изследовател на това проучване.

„Колкото и да е трудно за хората да възприемат ново поведение, за тях е още по-трудно да поддържат тези промени.“

Анкетираните ученици посочват, че започването на промяна, за да се пие отговорно или да се въздържат от пиене, първо ще изисква да бъдат убедени в непосредствените предимства за здравето, връзките и оценките.

В допълнение, концепцията за самоефективност играе роля, тъй като участниците отбелязват, че за промяната ще е необходима увереност в способността им да се променят. И промяната в тази ситуация включва вяра в себе си или по-висша сила - както и промяна във физическата им среда, като например излизане от дом на братство, където преобладава пиенето.

Изискванията за поддържане на отговорно пиене или въздържание се опираха по-силно на действия, отколкото на вярвания. Респондентите казаха, че воденето на дневник или използването на приложение, което помага за проследяване на навиците за пиене, ще помогне да се следи консумацията им.

Те също така казаха, че възприемането на нови навици като упражнения или друго положително поведение ще им помогне да избегнат обилно пиене в отговор на емоционални причини. И накрая, анкетираните посочват, че набирането на приятели и семейство за емоционална подкрепа ще им помогне да поддържат отговорни навици за пиене.

„След като идентифицирахме тези основни опори, вече можем да проектираме прецизни интервенции, които могат да се прилагат от лекари, колежи и дори родители“, каза Шарма. „Всеки може да приложи тези принципи, за да създаде трайна положителна промяна.“

Проучването също така анализира общата готовност на участниците да инициират и поддържат отговорни навици или въздържание от пиене. В сравнение с мъжете, жените са били с 38% по-склонни да инициират или опитат отговорно пиене и 49% по-склонни да поддържат тези навици.

Небелите студенти бяха с 41% по-склонни да инициират отговорно поведение на пиене, отколкото белите и с 96% по-склонни да поддържат тези навици.

Всяка група също изрази по-висока степен на готовност да започне промяна, отколкото да поддържа тези нови поведения. Желанието на мъжете да поддържат поведенческа промяна е с 32 процента по-ниско от тяхното желание да започнат отговорно пиене. Жените изразиха малко по-малко намаление от 27 процента.

Най-поразителното, в сравнение с белите, които като цяло са имали 33 процента намаление в желанието да поддържат отговорно пиене, не-белите са имали само седем процента намаление в желанието да поддържат тези навици.

„Пиенето е по-малко приета културна норма сред жените и не-белите и затова тези групи са по-склонни да променят поведението си“, отбеляза Шарма.

„Убеждаването на белите мъже да приемат по-отговорни и умерени нива на пиене изглежда по-голямото предизвикателство в този момент.“

Източник: Американска остеопатична асоциация / EurekAlert