Натиск за социалните медии 24/7, свързан с тийнейджърската тревожност и депресия

Натискът да бъдете постоянно на разположение и да реагирате денонощно в социалните медии може да причини депресия, тревожност и да намали качеството на съня при тийнейджърите, според ново проучване.

За изследването, представено на конференция на Британското психологическо общество, изследователите д-р Хедър Клиланд Уудс и Холи Скот от Университета в Глазгоу предоставиха въпросници на 467 тийнейджъри относно тяхното използване на социалните медии като цяло, както и през нощта.

Допълнителен набор от тестове измерва качеството на съня, самочувствието, тревожността и депресията.

Изследователите също така измерват емоционалната инвестиция на тийнейджърите в социалните медии, която е свързана с натиска, който се чувства достъпен 24/7, и тревожността около това, например, че не реагират веднага на текстове или публикации, обясниха те.

„Юношеството може да бъде период на повишена уязвимост за появата на депресия и тревожност, а лошото качество на съня може да допринесе за това“, каза Клиланд Уудс. „Важно е да разберем как е свързано използването на социалните медии с тях. Доказателствата все повече подкрепят връзката между използването на социалните медии и благосъстоянието, особено през юношеството, но причините за това са неясни. "

Анализът на събраните данни показа, че цялостното и нощно специфично използване на социалните медии, заедно с емоционалните инвестиции, са свързани с по-лошо качество на съня и по-ниско самочувствие, съчетано с по-високи нива на тревожност и депресия.

„Докато общото използване на социалните медии влияе върху качеството на съня, тези, които влизат през нощта, изглежда са особено засегнати“, каза Клиланд Уудс.

„Това може да се отнася най-вече за хора, които са силно емоционално инвестирани. Това означава, че трябва да помислим как децата ни използват социалните медии във връзка с времето за изключване. "

Източник: Британското психологическо общество