Артрит: Алтернативно лечение
Алтернативни лечения
Днес много хора гледат извън традиционната медицина, за да намерят облекчение при хронична болка, като например от артрит. Някои от тях могат да бъдат полезни. Въпреки това, трябва да внимавате за лечението, което прави твърденията, които изглеждат нереалистични, като пълно излекуване или 100% гаранция за облекчаване на болката. Ако звучи твърде добре, за да е вярно, вероятно е така.
Не позволявайте артритната болка да поеме живота ви: научете се да я контролирате.
Ето няколко често срещани алтернативни лечения, за които много хора са установили, че са полезни за гръбначния артрит:Традиционна китайска медицина (TCM)
| TCM се основава на убеждението, че тялото трябва да бъде в баланс, за да остане здраво. Болката и заболяването произтичат, когато тялото е в равновесие и има нарушение в енергията на организма. TCM лечението се фокусира върху връщането на деликатния баланс на тялото. Някои примери за лечение с TCM включват акупунктура (вкарване на тънки игли в кожата за стимулиране на заздравяването), билково лекарство (използването на растения за оздравяване на тялото и повторно преживяване на болката) и различни видове масаж. |
йога
Йога е вид тренировъчна програма, която включва леко разтягане, контролирано дишане, фокусирана концентрация и медитация. Йога не е за всеки; консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете някакъв режим на упражнения.
Релаксационна терапия
Релаксационната терапия ви учи да освобождавате напрежението в мускулите си и може да помогне за намаляване на болката при артрит. Вашият физически терапевт може да бъде в състояние да ви научи как да използвате техники за релаксация у дома.
Модификация на начина на живот
Важна част от лечението на артрит е да промените тези навици в живота си, които могат да допринесат за вашата болка. Някои промени в начина на живот, които може да се наложи да вземете предвид, включват:
- Отслабване
- Хранене на добре балансирани и хранителни хранения всеки ден
- Създаване на редовна (ежедневна) програма за упражнения
- Намаляване или премахване на стреса в живота ви.
Няма лечение за артрит, но както можете да видите от тази серия от статии, има начини да контролирате болката и да ви позволи да останете активни и здрави. Не позволявайте артритната болка да поеме живота ви: научете се да я контролирате и живейте всеки ден в най-голяма степен.
