Вашият дух ли управлява вашите взаимоотношения или вашето его?

Обичам да описвам работата на егото като защитник. Този „тип“ е частта от нас, която стои на носа на връзката ни и трескаво крещи „Айсберг!“ когато вижда проблеми напред. Това е полезна информация, със сигурност.

Когато обаче Айсбергът се изплаши, той става непостоянен и импулсивен и иска да хване волана. Но той не е обучен в навигацията и не е човекът, когото искате да управлява случайно кораба.

Тази работа трябва да бъде оставена на капитан Дух - мъдрият, който планира най-добрия начин на действие в съответствие с обстоятелствата, възможностите и дестинацията на кораба. Капитанът е креативен, спокоен, отговорен, непоколебим и доста способен да изведе кораба настрана.

Проблемът е, че егото си мисли, че знае как да защити кораба най-добре. В крайна сметка той е този, който е видял айсберга. Стратегията на егото винаги е да обвинява айсберга, че му пречи и да очаква айсберга да се движи. Така че, той обикновено ще насочи точно към него и гневно обвинява айсберга, когато се случи сблъсъкът.

Духът, от друга страна, приема, че айсбергът е там, където е, осъзнава, че единственото нещо, което ще спаси кораба, е корекция на курса и поема отговорност за това.

В допълнение, егото обикновено изчаква, докато айсбергът се извисява точно пред кораба, за да реагира. Следователно, той изисква монументална доза промяна, за да насочи кораба настрана, като ограничи възможността да го направи невредим.

Действието на капитана е да гледа напред, да начертае курс, да вижда потенциални айсберги в далечината и да стратегии с мъдрост. По този начин, с най-малкото предварително приспособяване към курса, капитанът може да избегне проблемите изцяло с малко или никаква драма.

Каня ви да обмислите коя част от себе си позволявате да управлявате връзките си. Забележете, ако изчакате, докато ситуацията ви се отчая, преди да потърсите помощ или да решите да промените курса. Забележете дали обвинявате другите, че са такива, каквито са, и очаквайте те да се променят, вместо да променят вашите отговори към тях, за да доведат до различни резултати. Забележете, ако обвинявате, контролирате, крещите, спорите, сте пасивно-агресивни, отдръпнати, отмъстителни, снизходителни, нуждаещи се, отчаяни, ревниви, притежаващи, недоверителни, нечестни или осъдителни.

Това са всички непостоянни поведения на егото при погрешен опит за управление на кораба. След това забележете колко добре е това (или не е) работи за вас.

Внимателността и отговорността са това, което премества локуса на контрола от Айсберг Гай към Капитана.

За да доведете връзките си до по-безопасни и по-гладки води, започнете да помните тези две отделни части от екипажа си.

• Забележете. Спрете да си спомните каква е вашата дестинация и по какъв път всъщност се насочвате. Какво наистина искате? Какво правиш, казваш и мислиш? Водят ли тези избори към дестинацията на здравословна, хармонична връзка? Очаквате ли други да се преместят или да се променят, за да стигнете там, където искате да отидете, или виждате ли, че вие ​​сте отговорни за извършването на промени?
• Поемете дълбоко въздух и възложете на своя дух. Вашият дух е мъдър, интуитивен, креативен, отговорен, състрадателен, разбиращ, проницателен и настоящ. Само намерение, заедно с дълбоко вдишване, може да превключи контрола от егото към духа.
• След това изберете следващите си мисли, думи и действия в съответствие с вашата дестинация.

Веднъж прочетох пасаж в духовна книга, която обичах. То казваше: „Дръжте се здраво за Божия стълб.“ Размишлявах върху тази метафора. По-късно същия ден бях в пристанището и чаках съпругът ми капитан на лодката да влезе от неговия чартър.

Бях облегнат на стълб до дока, когато си спомних прочетения откъс. Посегнах и хванах стълба, на който се опирах, като символичен жест на задържане на „Божия стълб“. След това се зачудих какво ли пише на табелата в горната част на стълба, за който се придържах и не можех да не се засмея на глас, докато четох: „Никога не оставяйте кораба си без надзор.“ Всъщност, мъдрец съвет за връзки.

Тази статия е предоставена от духовността и здравето.