Съвместната природа на психотерапията
„Терапията е за луди хора; не си луд. "
„Терапията е за нарцисисти, които просто обичат да се чуват да говорят.“
„Терапията е за слаби слабаци, които не могат да решат собствените си проблеми.“
„Терапията е за хленчещи, които се оплакват от всичко.“
„Терапията е като да говорите с приятел; защо да плащаш на някого, когато можеш да говориш с мен? "
Тези убеждения са това, което спира много хора да търсят психотерапия. Много лошо. Защото когато терапията си тананика, възможностите за растеж са безкрайни. Вместо да усъвършенствате само недостатъците си, вие научавате начини да развиете най-добрия си Аз. Вместо да живеете с ранено сърце, вие се научавате как да го излекувате. Вместо да търпите болезнени отношения, вие се научавате как да ги обогатявате.
Но как се случва всичко това? Толкова много професионалисти практикуват толкова много различни видове терапия. Всичко изглежда толкова неясно. Какво точно представлява процесът на психотерапия? Ако сте объркани, това е защото полето е объркващо. Обяснението е в ред.
Какво прави психотерапевтът? Не е въпрос, който бихте задали за алерголог, зъболекар, кардиолог. Тяхната работа е лесно разбираема. Тези хора разполагат с конкретни инструменти. Отиваме при тях, за да отстраним проблема, който имаме, или за да поддържаме добро здраве. Ние осъзнаваме, че те правят тестове, процедури и пишат рецепти.
Работата на психотерапевт, от друга страна, е конгломерат. Това е работа на детектив (който търси улики, за да разбере какво се е случило), биолог (който разбира как функционират умът и тялото), социален учен (който оценява как социалната ситуация влияе върху индивида), педагог (който учи хората на това, което трябва да знаят), и художник (който създава красота, която докосва душата).
Психотерапията също трябва да се обясни, защото нашата здравна система драматично подкопа процеса. Дневният дух на днешния ден е, че терапевтите имитират медицинския модел. Те диагностицират проблема, след което формулират точни медицински цели, за да намалят специфичните симптоми за кратък период от време.
С такъв подход за изрязване на бисквитки изкуството на психотерапията е изчезнало. Както и поверителността. Целият човек е изчезнал в нищо повече от своите симптоми. И тези симптоми са задължени да бъдат лекувани и елиминирани възможно най-бързо.
Това не е психотерапия, както я знам. Не това кара невроните да изстрелват. Не това лекува сърцето. Това не е това, което обогатява мозъка. Не това поражда надежда. Не това създава обогатен живот. Не това променя парадигмата.
Психотерапията, както я знам, е творчески, съвместен, свещен съюз. Целта му е растеж. Основата му е доверието. Неговият режим е активно слушане. Неговият маниер е внимателен грижовен. Взаимодействието му е конструктивно и с уважение.
При психотерапията промяната е обичайна. Отнема време. Често е разхвърлян. Всъщност няма бизнес да бъде спретнат и подреден. Когато хората се чувстват в безопасност, идеите се вкореняват. Може би дихателно упражнение може да помогне на притеснена жена да намали тревожността си. Може би забележка без маншет може да напомни на победения мъж за силните му страни. Може би направляваните изображения могат да помогнат на малтретирания тийнейджър да види цветя, цъфтящи в пустинята. Може би креативната пътна карта може да предложи на обърканата двойка нова перспектива за справяне с техните различия. Може би това, което изглежда безобиден коментар, може да промени перспективата на човека завинаги.
Така че, следващия път, когато чуете някой да чуе, че не вярва в психотерапията, знайте, че или не е преживял, или е преживял лошо. Надявам се, че сега знаете, че когато терапията е първокласна, това е следдипломно образование в живота, което може да преобърне живота ви, от такъв, който е измъчван от трудности, до такъв, който е изпълнен с обещания.
Някой против това?
©2018
