5 начина за справяне с интимност-фобичен човек
Има голяма вероятност просто да сте се свързали с човек, който страда от страх от близост.
Разглеждан като социално или тревожно разстройство, страхът от интимност често води до това, че човек духа горещо, а след това студено или от време на време изчезва, което може да бъде ужасно разочароващо за другите. Но това е и страшно разочароващо за човека, който е интимно-фобичен и иска вашето приятелство, но го саботира въпреки себе си. Самата природа на това тревожно разстройство ги затруднява да обяснят какво се случва.
Всичко, което изисква интимност-фобичен човек, е малко търпение и разбиране. Ето 5 начина да се справите с „фоб за интимност“ следващия път, когато срещнете такъв.
1. Бъдете търпеливи с изчезващия им акт, но не опитвайте същата тактика в замяна.
Интимността-фобиите са склонни към внезапно отдръпване точно в момента, в който се навежда човек, който се чувства комфортно. Ако току-що сте прекарали един уикенд далеч с нов приятел и сте си помислили, че е минало добре, но са нужни векове, за да се върнете към вашите текстове и имейли, може да е, че те са претоварени и отнема време за възстановяване.
Не оказвайте натиск на предпазливия за интимност човек за отговор, нито решавайте да изчезвате себе си в нещо като тактика на „отмъщение“. Двата основни страхове от интимност-фобиен вид, обикновено произтичащи от детска травма, са изоставени или „погълнати“, губейки се за нечии нужди. Ако те смятат, че са прекалили много време едно към едно и отстъпят малко и след това ги изоставите, е доста вероятно да ги изплашите завинаги.
Не е нужно да приемате отношение към вас по начин, който не ви харесва, или да измервате всичките си отговори, за да им угодите, което просто би било съзависимо и нездравословно за всеки от вас. Това е по-скоро да бъдеш честен, но да останеш на разположение. Защо да не ги попитате дали им е нужно известно време за себе си и да им дадете шанс да отговорят? Уведомете ги, че сте на разположение, когато те се чувстват по-добре и че следващия път ще ви бъде по-лесно, ако ви кажат какво правят.
2. Не им позволявайте да се крият зад въпроси.
Фоновете за интимност могат да бъдат експерти в задаването на точните въпроси, за да ви накарат да говорите за себе си. По този начин те никога не трябва да говорят за себе си и могат да избегнат неудобни теми. Те могат да ви обърнат такова фокусирано внимание, че да си тръгнете, чувствайки се чудесно и да мислите, че това е добър разговор, без да осъзнавате, че вашият приятел не е споделил нищо в замяна.
Бъдете в съзнание, че също така задавате въпроси на близко-фобичния човек за себе си. Дори ако те се отклонят и се опитат да ви върнат разговора, внимателно попитайте отново. И нека да отделят време да реагират, тъй като в началото може да им е неудобно или неудобно да говорят за себе си.
3. Насърчавайте ги да бъдат несъвършени.
Ако някой изглежда добре сглобен и силен, тогава никой не си прави труда да го гледа дълбоко и да вижда неговата уязвимост и недостатъци. Човек, който се страхува от интимност, всъщност е повече от всичко, което се страхува да бъде осъден, въпреки че обикновено са най-суровите си критици.
Не се страхувайте или подвеждайте от перфектния им фронт. Погледни покрай него. След това ги уведомете, че не се нуждаете от тях, за да бъдат перфектни или дори да искате да бъдат. Демонстрирайте добър пример, като се чувствате прекрасно със собствените си несъвършенства.
4. Погледнете отвъд техните силни мнения.
Хората с близост-фобия често са склонни да правят силни изявления или дори груби шеги, преди да успеят да се спрат. Това е несъзнавана тактика за изплашване на хората и през повечето време дори не е това, което наистина имат предвид или чувстват. Истинското им Аз ще бъде онова, в което те се чувстват спокойни, когато дори могат да представят напълно противоположни мнения.
Ако те кажат нещо, което намирате за неприятно, не се страхувайте да ги призовавате, когато са в по-центрирана нагласа. Попитайте дали наистина се чувстват така и им дайте време да отговорят. И гледайте на техните действия над думите им. Обърнете им внимание, ако това, което правят, противоречи на това, което казват, и покажете признателност за действията, които предприемете, които са щедри по дух.
5. Научете ги, че нищо не е сигурно, но нещата си заслужават така или иначе.
Човек, който се избягва от тясната връзка, в даден момент от живота си е решил, че е по-добре да избягва сближаването с другите, след което страда от връзката, която се разваля и води до нараняване. Тайната на отношенията с интимната фобия е никога да не обещавате нищо, а да посочите, че положителните ползи от добрите отношения си заслужават риска. Да бъдем близо до някого, да се научим да се доверяваме и да имаме подкрепа, когато имаме нужда, си струва шанса да го разстроим или да го загубим. Всъщност добрите, интимни връзки също са свързани с по-добро здраве и по-добра кариера, тъй като сме склонни да се чувстваме по-добре за себе си и своите възможности.
