Най-доброто от нашите блогове: 17 юли 2015 г.

Не мога да си спомня кой го е казал, нито мога да си спомня точния цитат. Но помня същността на казаното, защото беше толкова шокиращо вярно: ходим из всички хора, които обичаме, и се навеждаме назад, за да впечатлим хората, които нямат значение.

Колко пъти сме подстригвали партньор, само за да съберем всяка унция доброта и фалшива позитивност към непознат?

Колко често сме крещяли на децата си, че са объркали, но продължаваме да позволяваме на колега или шеф да не ни уважава?

Често сме най-сурови към най-близките. Външният вид има предимство пред истинската грижа и загриженост за онези, които се нуждаят, желаят и изискват нашето търпение най-много. По-лесно е да освободим гнева си върху някого, с когото сме доволни, защото приемаме лоялността им за даденост. Трудно е да покажем на света, че не сме толкова силни, позитивни или оптимистични, колкото бихме искали да изглеждаме. За нас е много по-трудно да си простим грешките и по-малко от идеалния живот. Но може би пътят към по-голяма автентичност, прозрачност и честност започва с това да осъзнаем кои сме всъщност и как се чувстваме всъщност и след това да поемем риска да бъдем себе си.

Както ще четете тази седмица, как изглеждате на другите може да е резултат от минали травми, негативни връзки и дори вашето физическо и психическо здраве. Понякога е необходимо пренастройване на нашите граници. Друг път се налага да разгледаме добре с какво се храним. Каква е тайната да се отнасяме към тези, които обичаме по-добре? Започва с осъзнаване кой и какво има най-голямо значение. След това избирате да приоритизирате автентичността пред външния вид.

Искате ли да се чувствате по-добре? Започнете с червата си
(Използване на несгоди) - Имате втори мозък, регулиращ различни телесни функции и дейности, за които никога не бихте мечтали. Прочетете защо последните изследвания разкриват, че зад фразата „Вие сте това, което ядете.“

Повторно посетено приложение: 7 знака с червен флаг на лоши граници
(Погрижители, семейство и приятели) - Непрекъснато ли се борите с връзките? Разберете защо може да се наложи да установите по-строги и по-подходящи граници с другите.

Изцяло натурален усилвател на настроението, който да победи депресията
(Силни страни на характера) - Като допълнение към други видове терапии за депресия, помислете дали да не използвате силните си подписа, за да увеличите щастието и потенциално да намалите депресията.

Когато терапевтът наруши доверието ви
(Приемане на баланс) - Отнема време, за да се доверите на терапевт. Когато има предателство, как се лекува щетата и се възстановява вярата в терапията? Никол споделя как е успяла да отскочи от собствения си лош опит.

Да живееш с биполярно или депресия? Защо да празнувате психичното си здраве?
(Хумор за психичното здраве) - Има ли законна причина да отпразнуваме психично заболяване или просто един от начините на Chato да смекчи емоционалната болка с хумор? Той споделя личния си път към възстановяване и това, което вярва, че наистина си струва да отпразнуваме.