Можете ли да живеете с осъдителен терапевт?
„Често. По-голямата част от времето се връща към сесията, която имах с последния пациент, и това, което трябваше да направя по различен начин “, каза Хокемайер, който вижда пациенти в Ню Йорк и Колорадо, както и Skyping в цялата страна. „Може също да се лута, ако пациентът избягва свързването и запълва времето с излишни подробности. Ще започна да мисля за химическото чистене или какво мога да вечерям. "
Той обясни, че това често е знак, че той и клиентът нямат добра връзка и че „ще насочи пациент, ако не смятам, че имаме добра връзка“. Той също така каза, че е осъдителен, докато е на сесия.
„Постоянно съдя. Това е моята работа. Тази идея за безусловно положително отношение е фантазия “, каза Хокемайер. „Да, трябва да приема пациента такъв, какъвто е, но да се преструвам, че няма да доведа своята човечност в уравнението, е нереалистично.“
Нереалистично е да си представим, че някой може да остави своята „човечност“ пред вратата, когато работи, но дали преценката е част от човечеството? Винаги съм мислил за терапията като за течност. Нямаше преценка или окончателно решение относно статуса ми или как ще бъда третиран. Виждах терапевта си като възприемател, който приема информация и се въздържа от всякакви твърди и бързи преценки за мен.
Доведох моята травма, тревожност и депресия към терапия.Виждал съм трима различни терапевти и никога не съм чувствал, че не ме слушат. Свикнал съм с истории за детското си малтретиране, което кара терапевта ми да онемее, с широко отворени очи, да поклаща глава. Вписвам се в анекдоти за моята битка с моето саморазрушително притеснение и понякога се усмихвам от терапевта. Намирам, че тези реакции хуманизират терапевта и ме карат да се чувствам разбран и свързан. Но четенето на интервюто на Хокемайер малко ме изнерви.
Няма ли страхът от преценка да накара някои хора да избягват терапията? В крайна сметка, не сме ли всички чувствителни към това как другите ни възприемат?
В статия от 2008 г., 10 често срещани причини да излъжеш своя терапевт, Джон Грохол, PsyD, посочва „Моят терапевт ще ме осъди“ като причина номер три, поради която пациентът ще лъже своя терапевт.
„Улових много неприятности, като предположих, че терапевтите по някакъв начин са по-горе да преценяват клиентите си“, каза Грохол. „Може би бях изгубен в моя идеалистичен свят на терапевтични професионалисти, но все пак вярвам, че добрите професионалисти се опитват да не осъждат своите клиенти. Факт е, че преценката се случва и понякога терапевтите не винаги се справят с осъдителните си нагласи или убеждения по положителен, терапевтичен начин. "
Не знам дали преценката ще ме накара да излъжа терапевта си, но определено ще ме накара да обмисля напускане на лечението.
Преценката е предимно защо се страхувах да присъствам на групова терапия почти десетилетие. Тревогата ми подсказваше, че другите членове на групата биха ме помислили за странна, слаба, незряла или дори отвратителна. И все пак не така се чувствах към нито един от тях. Сега, когато съм в групата, членовете изглеждат до голяма степен подкрепящи и свързани с тях - не са осъдителни. Дано същото се отнася и за повечето терапевти.
Единственият начин да се справя с омърсената ми гледна точка, че ме преценява терапевтът, е да си представя, че тя мисли, че съм доста страхотна. Това само по себе си е предизвикателство за мен. Моето самочувствие е в процес на работа и ми е трудно да избегна грубото осъждане на себе си. Сигурен съм, че също стана по-важно терапевтът ми да се смее на шегите ми.
Но единственото нещо, на което винаги мога да закача шапката си, както и всеки, който се лекува, е, че постъпвам правилно. Видях проблем, потърсих подкрепа, самоусъвършенствам се и се лекувам. Без значение как съм съден за каквото и да било от някого, наистина отделянето на време и състрадание да се грижа за себе си е праведно.
Каква е реакцията ви на интервюто на Хокемайер? Чувствали ли сте се някога осъден от терапевт и ако да, как се справяте?
